枸杞正確泡水喝10大好處

枸杞是一種天然的植物果實，它的顏色是鮮紅色的，吃起來有點甜味。一直頗受歡迎，很多人用枸杞作為一種保健品來食用。枸杞的營養價值很高，食用的方法也有很多中，最常見的是用來煲湯，泡水，它有著補肝益腎、補血等很多作用，枸杞作為一種天然的食材，運用的十分廣泛，其中枸杞的要用價值也很多，下面我們就一起來瞭解一下。

枸杞中含有豐富的胡蘿蔔素、維生素A1、B1、B2、C等鈣、鐵等營養物質，這些物質又是健康眼睛所必需的，因此枸杞中最為大眾所熟知的好處就是明目。歷代的醫學專家治療肝血不足、腎陰虧損等所引起的視物昏花和夜盲症等，藥方中經常出現枸杞子的配方。民間也經常將枸杞子作為治療慢性眼病的食療方法。

枸杞子的10大傳統藥用價值

1、枸杞子對特異性、非特異性免疫功能均有增強作用，還有免疫調節作用。

2、枸杞子有抗腫瘤作用。

3、枸杞子有抗氧化、抗衰老作用。

4、枸杞子有保肝及抗脂肪肝的作用。

5、枸杞子能刺激機體的生長，對某些遺傳毒物所誘發的遺傳損傷具有明顯的保護作用。

6、枸杞子對造血功能有促進作用。

7、枸杞子能影響下丘—垂體—性腺軸功能，並有較好降血糖作用

8、枸杞子可增強生殖系統功能，加強離體子宮的收縮頻率、張力及強度。

9、枸杞子可增加小鼠皮膚羥脯氨的含量，顯著增強小鼠的耐缺氧能力，延長其游泳時間，抗疲勞。

10、枸杞子有一定降壓作用。

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枸杞的食用注意事項

枸杞泡水好處多多，但是同樣的也有一定的注意事項，不當服用就會為我們的身體健康帶來不良的影響。首先，枸杞雖好，但是卻不表示每個人都適合的。枸杞溫熱身體的作用非常明顯，因此正在感冒、發燒、有炎症或腹瀉的人需要慎重選擇。

另外，患有高血壓以及性情過於急躁的人，日常大量攝取肉類導致面泛紅光的人都不宜食用。枸杞雖然有滋補肝腎之功效，但是肝腎不虛的人沒有必要服用。枸杞同時也是一味中藥，藥物治療疾病是依靠其偏性的，也就是藥性，補陰之藥物是為虛證而設的，因此身體健康沒有虛證的人，不宜服用。生活中就有人過量食用枸杞導致眼睛紅腫脹痛不適，視力模糊，導致這樣症狀的原因就是服用不當。

通過上文的介紹，大家是不是對枸杞又有了更深的瞭解了呢？枸杞做為一種食用價值高、藥用價值高的食材，我們在食用時要根據自身的情況來選擇，再好的補品，如果您的身體不允許，食用後那必然適得其反，因此當我們在選擇食用前首先要瞭解它的作用及注意事項，看看自己能不能食用，如果向上文所述身體有異常時，那就要謹慎了。枸杞雖好，請根據自身身體狀況選擇！希望本文能對您有所幫助！