肺所害怕的幾件事你知道嗎

可以說，人們的生存與發展都離不開肺，從而得以維持生命活動。可是在我們的日常生活中，肺也有自己所害怕的敵人，知己知彼，方能提高保護肺的效率。

首先，肺害怕燥熱。這在秋天尤其明顯。由於秋季氣候乾燥，易耗傷血脈，所以秋天常常見到人們口鼻乾燥，且有不少人乾咳無痰等症狀。因此，在秋季人們要少吃辛辣食物，多使用梨、百合、蜂蜜、甘蔗、芝麻等食物從而有效地潤肺養陰。

其次，肺害怕寒冷。冬天由於氣候原因，人們會感冒，發燒。且這種可能性是一年之中最高發的。如此反復，會導致人體免疫系統的奔潰。最終傷害人的身體健康。

另外，肺害怕霧霾、二手煙等刺激氣體。中醫學認為，胸中為上氣海，丹田為下氣海，氣之所以能運行於全身，依賴於肺氣的推動作用。此外，肺氣還能灌注於心血管中，幫助心臟的有效運動。由於現今社會的環境，霧霾等自然災害現象經常發生，如果時常發生的話，不僅會傷害肺，還會導致肺泡內痰堆積，阻礙氣道，使氣道不能通暢，最終使血脈不通暢。

最後肺害怕過度的悲傷，憂慮。一個人千萬不能過度的情緒低落，否則是最傷肺氣的。我們所熟悉的《紅樓夢》中的林黛玉就是由於過度焦慮，過度悲傷而最終走向死亡的。因此，在我們平時的日常生活之中，我們要學會時刻提醒自己保持樂觀的心態，一直以積極向上的精神面對並處理所有的問題。這對保持肺的健康是十分有利的。

總之，在平時多食用些清淡、開胃的小菜或者時常在身邊多吃一些小堅果，對養肺利潤也是大大有所幫助的。