關於咖啡你瞭解多少

現代人越來越喜歡咖啡，喝咖啡現如今是一種時尚，越來越受到年輕人的青睞。咖啡也成為不少家庭，休閒，交際的必備飲品。人們愛它的濃醇芳香，也愛它的極致口感，它所代表的悠閒與浪漫更是被人們所追捧。下午茶各式的甜點搭配上一杯絲滑的咖啡無疑是絕佳的享受。那麼，咖啡對人體有哪些益處？常飲咖啡又是否會給身體帶來一些不好的影響呢？接下來就帶大家來詳細瞭解一下關於咖啡的那些事兒.

《新華本草綱要》中記載著：“咖啡有興奮神經、強心(強化心臟)、健胃、利尿等作用。對酒精無法清醒、小便不順暢、慢性支氣管炎、肺氣腫，以及因肺氣腫而產生的心臟病、消化不良等皆有幫助。”有專家指出咖啡有解酒的功能，酒後喝咖啡，能將由酒精轉變而來的乙醇快速氧化，分解成水和二氧化碳排出體外。咖啡可以改善便秘，咖啡可刺激腸胃激素或蠕動激素，產生通便作用，可當做快速通便劑。因此，很多愛美的女性也將咖啡當做減肥塑身的絕佳飲品。此外。咖啡本身含有天然氧化物，可以降低患腸癌或直腸癌的機率。它的抗氧化性對保護我們的心臟，強健筋骨和活血化瘀也有著一定的作用。

然而，凡事皆有度，濫飲咖啡也會不利於我們的身體健康。人體一天的咖啡因攝入在300mg以內是安全。當然根據個人身體情況會有所不同。老年人，腹瀉者，懷孕的准媽媽，胃酸過多的人，發育中的兒童和正在哺乳的婦女等都不適宜飲用咖啡。所以，大家切不可因為咖啡益處多多就盲目飲用，而是應該結合自身身體的實際狀況。