准媽咪的關心 可以吃燒烤嗎

孕期的准媽咪們，由於受到孕激素的影響，所以原本的胃口傾向也會有所改變。有時候會莫名其妙吃一些自己懷孕前不喜歡吃的東西，或是以前就喜歡吃的東西，想要吃的欲望變得更強烈。特別是有的孕媽咪半夜突然想吃燒烤、火鍋等。那麼，燒烤食物對於孕媽咪來說，到底可不可以吃呢?

疑問：孕婦能吃燒烤嗎?

懷孕後媽媽難免有些嘴饞，什麼都想吃，尤其是經過燒烤檔時，聞著空氣當中的香味就會忍不住食指大動，口腔分泌物增加。懷孕後能吃燒烤嗎?這是很多准媽咪們都想問的問題。專家表示，孕婦可以偶爾適當地吃一點，但一定要注意相關衛生問題，不要經常吃，也不要過量吃，偶爾一兩次不會有大問題。

不要經常吃

我們知道燒烤檔的很多食材大多是從冰櫃裡拿了來的，也就存在食材不新鮮的問題。懷孕後准媽媽免疫力較低，如果是不乾淨的食物吃下去容易導致腹痛、腹泄，不利於母嬰健康。偶爾吃一次還好，如果經常吃，對健康就會有影響了。

燒烤是直接在火上烤出來的食物，熱氣很大，多吃容易上火，導致口腔潰瘍等疾病，對胎兒的發育不利。有些准媽咪不聽勸告，經常吃出問題了才去找醫生。事實上，預防遠勝過治療，准媽媽一定要管好自己的嘴巴，不要自討苦吃。

有些准媽媽也知道燒烤不能經常吃，所以吃一次就吃個飽，死撐一回。殊不知道健康的人一次攝入過多的燒烤食物都對腸胃和身體器官不利，更何況是懷孕的女性呢。燒烤物中含有微量致癌物質，一次攝入過量對人體健康是有傷害的，因此不能一次吃太多。懷孕後胎寶寶的健康是最重要的事情，准媽媽不要為了一時嘴上舒服，導致身體不適，影響胎兒的健康發育。

孕媽咪的胃口如果得不到滿足，心理一定會不舒服。但是，外面出售的燒烤孕媽咪是一定不能貪吃的。如果真的特別想念燒烤的味道，可以選擇自己在家製作燒烤，或是找一個提供燒烤的場所，去進行燒烤。因為只有自己購買的食材，才可以吃得放心。