還為口臭煩惱？試試這些有用的食物！

無論男女，都討厭跟別人說話時聞到一股口臭味，也討厭自己嘴上有一股味道，尷尬的看著別人一臉嫌棄的表情。口臭這問題說大也不大說小也不小，不過非常影響一個人的形象倒是真的，那麼怎麼輕鬆去除口臭呢？下面就為大家推薦幾款除口臭的好食物！一起來看看吧！

一、多吃水果

檸檬具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水裡，加入一些薄荷，同時加上一些新鮮檸檬汁飲用，可去口臭。金橘對於口臭伴胸悶食滯的患者，可取新鮮金橘5—6枚，洗淨嚼服。本方具有芳香通竅、順氣健脾的功效。柚子是除酒味最好的水果。可治納少、口淡，去胃中惡氣，解酒毒，消除飲酒後口中異味，有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鮮柚子去皮食肉，細細嚼服。

二、多喝乳製品

每天堅持喝優酪乳可以降低口腔中的硫化氫含量，因為這種物質正是口腔異味的罪魁禍首。按時喝優酪乳還可以阻止口腔中有害細菌的產生，這些細菌會引起牙床疾病或牙菌斑。但是，只有天然的優酪乳具有這樣的功效，含糖的優酪乳起不到這種效果。有些人吃大蒜後口氣很難聞，如果此時喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。

三、多吃食用品

蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效，對便秘引起的口臭頗有效。可採用蜂蜜1匙，溫開水1小杯沖服，每日晨起空腹即飲。香芹是最有助於消除口中異味，尤其是煙味的食物。如果手邊一時找不到香芹，香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。為了達到更好的效果，這些東西嚼得時間越長越好，或者用來沏茶喝。

口臭這問題可以反映出身體內的許多問題，有了口臭便很難說自己有多健康。而病從口入即說明飲食選擇的重要性。要解決口臭問題，不妨試試以上這些食物，讓病從口出。