冬季洗澡 過勤是好是壞

進入了冬季之後，相信大多數朋友們洗澡的頻率都是會有所降低的，但是對於一些比較愛乾淨的人們來說還很有可能堅持每天都要洗兩到三次澡，其實從養生的角度來說，並不是在冬季的時候洗澡洗的越勤快身體就越健康！

而且在很多時候往往洗澡洗的越勤快，反而還很有可能對身體造成一些損傷，比如在朋友們的皮膚表面是有一層角質層的，角質層對於大家的皮膚表面起到了很好的保護作用，而房洗澡頻率過高，一天多次搓洗皮膚表面，就很有可能使得角質層變得越來越薄了！

其次就是朋友們在冬季的時候要注意水溫的控制，水溫過高容易破壞皮膚表面的油脂，導致毛細血管擴張，加劇皮膚乾燥的程度。同時，還會增加心臟負擔，因為全身皮膚血管明顯擴張，使大量血液流到全身皮膚，會使心臟缺血缺氧。特別是患有冠心病、高血壓等心腦血管病的老人，水溫過高可使血壓升高、心率加快，加重心腦血管的負擔，引起休克，水溫在24℃到29℃為宜。

最後就是對於中性皮膚的朋友們來說，在冬季的時候選擇三到五天左右洗一次澡就可以了，而對於皮膚比較乾燥的人們來說可以選擇二到三天洗一次澡是比較適合的，如果大家在冬天的時候過於頻繁的洗澡是非常容易引發皮膚瘙癢等情況的出現，反而更不利於大家的養生皮膚表面的健康，而且人們在冬季的時候選擇沐浴液的時候最好是選擇中性的，能夠有效的預防皮膚表面乾燥的問題，也減少了對皮膚的刺激！