千萬不要做這幾件事折磨你的胃

胃是我們身體的一個很重要的部位，很多人都講究養胃，而事實上有很多生活習慣不但不能養胃，反而對我們的胃傷害是很大的。尤其是在夏季，有很多生活習慣都十分傷害我們的胃。下面就來說說在夏季什麼事情對我們的胃傷害是很大的。

第一件事：狂吃冷飲。每每到了夏季，各種冷飲都在誘惑著我們，很多人對冷飲十分的鍾愛，特別是一些人到了寒冷的冬季都會吃冷飲。冷飲雖然吃下去透心涼，非常的降溫，但是隨著溫度的下降，寒氣也進入到了我們的體內。冷飲不是不可以吃，只是不能毫無節制的吃，偶爾吃一點是可以的。當然吃的時候記得一定要在嘴裡多含一會兒，這樣也可以降溫，而且還減少了寒氣對脾胃的刺激傷害。

第二件事：猛吹空調。空調吹出的冷風為外寒，也對脾胃不利。根據調查發現很多人在空調、電風扇環境中，容易出現肚子涼痛，甚至腹瀉，這些情況都和外寒侵襲脾胃有關。當下，很多白領在空調房中穿著厚外套辦公，首先很不環保，其次室內外溫差過大，容易感冒。

第三件事：穿衣露腰腹。炎炎夏日，露臍裝越來越流行，很多愛美的女生都選擇穿露臍裝。但是實際上肚臍是一個很重要的穴位，如果長時間將肚臍露在外面是很容易受到寒氣的侵襲，這樣不僅傷脾胃，還會傷腎、傷骨頭。這也就能夠解釋為什麼睡覺一定要蓋著肚子睡覺了。

第四件事：喝太多涼茶。涼茶近來越來越受歡迎。但實際上涼茶內含有很多性涼的中草藥成分，比如菊花、金銀花、荷葉等，這些成分都有有去火的功效，內熱、上火的人可以適當喝一些。但對於脾胃本就虛寒的人來說，喝太多涼茶就是“雪上加霜”。

脾胃不好的你們知道這些對脾胃傷害很大的事情嗎？如果不知道的話，現在也應該知道了，那就在平時好好主意，保護好自己的胃吧！