小小廢物能變寶 廢物利用能保健

在我們的生活中，很多食物的廢棄物都能對人們的身體健康起到巨大的作用。今天就要來給大家介紹幾種有著巨大養生功效的食物廢棄物。

首先，要向大家介紹的就是荷葉。我們都知道荷花的果實蓮子是非常好吃且用處很大的，也都知道蓮藕非常的爽脆可口，你們知道平時覺得沒有什麼用處的荷葉隱藏了多大的養生秘密嗎？如果把荷葉洗乾淨曬乾後搗碎，用來泡茶的話，可以起到非常好的減肥清腸道的作用。很多女性朋友還在苦惱該怎麼減肥，該怎麼使皮膚有光澤，殊不知普通的荷葉就可以幫助大家實現這些願望。

其次，要和朋友們介紹的就是花生皮。花生營養價值很高，被譽為“性價比最高的堅果”。可很多人炒花生的時候，習慣把那層“紅帳子”，也就是花生仁外面的紅皮搓掉，只吃仁。其實這樣的吃 法很不好，要知道那層紅皮對人體有很好保健作用。

花生衣是女性的保護神。尤其是處於經期、孕期、產後和哺乳期的女性，失血和消耗營養較多，花生衣能幫助她們養血、補血，應該常吃。

最後，要和朋友們介紹的就是橘子核了。朋友們平時吃橘子一定會把橘子核吐掉，這幾乎可以稱得上是生活常識，不吐核的人可能還會被認為是奇怪的人。然而朋友們萬萬想不到的是，橘子核居然會是治療痛經的絕好的東西。對於很多痛經的女性朋友來說，她們還在吃對身體傷害很大的藥來緩解疼痛，卻無法徹底的治療好痛經，殊不知，最好的治療痛經的良方就是吃橘子核。