孕婦不能多吃的三種食物 吃多了孩子易畸形

當醫生告訴你已經懷孕了，你除了沉浸在擁有了寶寶的喜悅中是不是還在為寶寶所需的營養而犯愁呢？胎寶寶在准媽媽肚子裡的能否健康成長與准媽媽營養攝入是否充分是有極大關聯的。我們都知道孕期不同階段對營養的需求度也是不同的，為了我們的胎寶寶，作為准媽媽的我們不僅要攝入充分的營養，還要為寶寶儲備大量的營養物質。但是孕媽媽補充營養也不是盲目的，對於孕期的准媽媽們來說，很多食物是不能多吃的，吃多了不僅會影響營養的的吸收，甚至對胎寶寶也是有一定傷害的。孕婦不能多吃是哪些食物呢？下面我來帶著各位准媽媽瞭解一下吧。

1、人體需要補充一定量的維生素A，但如果過量的話，是會影響眼睛、血液、肌膚等部位，對胎寶寶的健康影響非常大，很容易造成畸形，因此孕期一定要吃豬肝。

2、孕期需要多吃魚、蝦等海產品，但是過量食用金槍魚是會導致胎兒畸形，還容易導致孩子學習能力差、智力低下等問題。

3、弓形蟲對孕婦和胎兒的影響非常大，容易造成畸形、流產、早產等問題，還容易造成孩子出生後出現智力低下、視力聽力出現問題等狀況，而且胎兒的死亡率非常高。

基本上雞鴨豬牛羊等禽類都攜帶了弓形蟲，因此平時在吃這些食物的時候，一定要將其煮熟，少吃火鍋和燒烤，因為這些食物溫度不高，而且煮的時間不長，細菌沒有真正被殺死，這就會加大被感染的機會。平時還要記住生食和熟食要分別放置在不同的地方。

我們常說凡事講究一個“度”，過猶而不及。作為准媽媽的我們當然也不例外，特別是在飲食上不要因為擔心胎寶寶營養跟不上就盲目的暴飲暴食，這樣不僅會導致孕媽媽體重增長過快，增加難產幾率，而且還會導致營養攝入不均衡不充分，對胎寶寶造成安全隱患，得不償失。所以為了我們的胎寶寶，各位准媽媽在飲食上要做到適量攝取，葷素合理搭配，不偏食不挑食，才更有利於各種維生素和礦物質的均衡攝入，這樣既能滿足准媽媽自身的需求，也能為胎寶寶的健康成長儲備更充分的營養物質。