要注意5個飲食習慣會誘發口臭

日常生活中我們經常會遇到這樣的尷尬事，當兩個人近距離談話時，其中一個人表情痛苦避之不及，另一個人卻誇誇其談完全不知，這樣的場景即使沒有親身經歷，但想必也都知道是怎麼回事吧？現如今人交流就像一座拉近人與人之間感情促進彼此瞭解必不可少的橋樑，但如果你有口臭或者跟你交流的人有口臭，這無疑是對彼此一種極大的挑戰。有朋友問為什麼自己每天飯後都刷牙還會有口臭？那是因為沒有找到導致口臭的原因，沒有對症治療當然是避免不了口臭困擾的。我們都知道在我們生活中很多食物也會引起口臭，下面我就為大家介紹幾種吧.

1、牛奶

如果牛奶殘留在嘴裡，口腔的溫度和其他食物殘渣很容易使其散發出難聞的氣味，因此，喝完奶後記得漱口。

2、肉食

臨床營養學研究顯示，吃肉多會使身體產生異味的可能性增加。葉綠素可以作為人體的除臭劑，多吃綠色蔬菜有助於緩解體臭。

3、調料

做菜時喜歡放咖喱、孜然等調料，會讓人體散發出刺激性的氣味。這種氣味無法被完全消除掉，但經常刷牙、淋浴或使用止汗劑，有助於減少這種異味。

4、酒

酒精會導致人體脫水，所以醉漢身上都會有種難聞的味道。此時多喝些水就能有所緩解。

5、大蒜和洋蔥

吃完大蒜的48小時內，人體都會散發出難聞的氣味。吃大蒜和洋蔥前，把它們放在水裡煮熟，或是喝加了薄荷、生薑和柑橘的水，就能減輕口臭。

以上五類食物都有可能引起口臭，但是口臭並不可怕，可怕的是我們對它置之不理任其發展，這樣就會越來越嚴重。所以生活中我們還是要養成良好的飲食習慣，儘量避免少吃這些食物，以防引起口臭。不過即使我們吃了這些食物也沒有關係，只要養成良好的生活習慣也能儘量夠避免口臭的發生，這樣也不至於擔心尷尬的事情發生了。雖然飲食方面並不是引發口臭的唯一因素，但是如果能從自身這些小事做起，即使不能完全避免，但最起碼也會改善很多。所以為了我們彼此更夠更好的交流，請注意一下自己的飲食習慣和生活習慣吧。