冬季嗓子疼痛吃什麼好？

嗓子痛、嗓子癢、嗓子乾燥怎麼辦？咽喉痛是我們經常見到的事情，嗓子不舒服了有什麼好辦法解決呢？其實，我們還可以通過一些食療的方法來解決這種症狀。下面小編就為大家講講吃什麼食物可以保養我們的嗓子，讓我們的咽喉不再疼痛，快來看看吧！

1、注意嗓子的保養，不要吃辛辣有刺激的食物，多吃些對嗓子有利的食品，比如：新鮮的蔬菜和水果以及利咽的食療。羅漢果一個含在嘴裡或者泡水喝。對輕微的嗓子痛有效。蒲公英10克、金銀花10克泡水喝。對病毒引起的嗓子痛有效。

2、麥冬、山豆根、金銀花各適量泡水喝，加點冰糖也可以。對咽炎有療效。杏仁500克，炒幹、粉碎，加紅糖適量，攪勻口服。每次6克，每日3次。治療慢性咽炎有良效。

3、平時或者臨睡覺前咬一快鮮白蘿蔔含在嘴裡即可。一位患者20多年的咽炎和口幹，用此法居然痊癒了。將生蘿蔔洗淨，搗爛取汁400克，與生薑汁50克拌勻，然後用白糖50克，水煎後頻飲。此食療對慢性喉炎有效。每天取綠茶和蜂蜜適量用開水沖泡(茶水溫後放蜂蜜)，然後頻頻飲服。一個患者只服了10天，咽炎就好了，很久沒復發。

通過上面的分享介紹，大家是不是明白了嗓子痛的時候、幹癢的時候吃什麼好呢？所以，在今後的生活中，大家如果出現了嗓子痛癢的症狀，就多加嘗試一下小編推薦的方法吧！這樣對我們的身體健康都是很有好處的！