怎樣減少皮膚過敏的發生

很多人都受到皮膚過敏的困擾，皮膚過敏給工作和生活帶來了很大的不便。一旦發生皮膚過敏，短時間內都很難痊癒，那麼怎樣才能減少皮膚過敏的發生呢？下面就給大家介紹一下怎樣護理減少皮膚過敏的發生，希望可以幫助皮膚過敏的人們。

1、不要經常用手觸摸及摩擦患處，這是很危險的。

2、在飲食方面，要注意營養平衡，可多吃一些牛奶、淡水魚、豆製品及新鮮蔬菜、水果，以增強皮膚抵抗力。避免吃鹹水魚、蝦、蟹等易引起過敏的食物。

3、選用及使用護膚品時，要避免選用一些刺激性的產品，可以用一些不含防腐劑的溫和的保濕和修復類皮膚養護產品，天然的相對好一些，但不要以為天然的產品便不會引起敏感。

4、如發現自己對化妝品有敏感反應，便應停止使用。

5、平素為過敏體質的人，初次使用某種化妝品應非常慎重，事先應做皮膚斑貼試驗，如無反應，方可使用，否則不能用。

6、過分呵護及忽視過敏都是不對的。過多的產品及太繁複的護膚程式，更不是改善過敏的有效辦法。但什麼也不塗同樣是不行，因為缺乏滋潤，可能會出現更嚴重的脫皮現象，缺乏防曬呵護，可能令肌膚變得粗糙及引致不均勻色素出現。

以上就是減少皮膚過敏的發生的六種方法，不管怎樣，容易過敏的人們一定要加強自身的免疫力，才是抵抗過敏的最好法寶。最後再提醒大家洗臉時使用涼水會不易出現過敏，外出時打傘，防止陽光的紫外線照射刺激皮膚。