冬季寶寶防感冒七注意 堅持春捂秋凍積極運動

冬季天氣寒冷，人們的免疫力下降，特別是寶寶們，冬季容易生病，所以在冬季，父母們要注意幫寶寶預防疾病，加強免疫力。平時各個方面做了積極的準備，孩子的身體條件準備好了，在病毒侵入的時候，給孩子最好的照顧，幫助孩子並和孩子一起恢復。那麼冬季寶寶如何預防感冒呢?下面就一起來看看吧。

衣：堅持春捂秋凍。雖然冬天很冷，但因為寶寶的運動量比大人要大，所以媽媽不用給寶寶穿太多的衣服。選擇寶寶衣服時要儘量選透氣性好的，並多帶孩子曬太陽。

食：冬天的時候，儘量少給寶寶吃生、冷的食品，比如凍柿子，很冰的飲料等等。有時間的話，每天吃一個鮮榨的橙汁。如果孩子某天胃口不開，就堅持寧缺勿濫，餓1頓，但水要喝夠，基本不給孩子喝熱水，喝奶喝果汁等，也都是室溫溫度，讓孩子的內臟也逐步適應溫度的變化。

住：乾燥是寶寶冬季身體健康的大敵，加濕器可是寶寶房裡的必備。定期給寶寶房間裡蒸醋消毒，或者在寶寶房間裡選擇安放有效的空氣淨化器。定時給寶寶的房間裡通風換氣，保持房裡的空氣清新，特別是一些裝修了一兩年就給寶寶住的房間，一定要多通風，室內污染也是誘發寶寶咽喉腫痛、咳嗽、打噴嚏等感冒以及過敏症狀的重要原因呢!保持寶寶房間的濕度。

行：少帶寶寶去公共場所，即便去了，也要儘量減少寶寶在公共場所呆的時間。

睡覺：保證每天12小時左右的睡眠。睡覺對孩子的體力、精力的恢復非常重要，如果連續幾天睡眠嚴重不足，孩子的抵抗力就會弱些，此時如果受風或者飲食不調，身體不適的症狀就容易表現出來。

運動：運動是積極預防感冒的方法。冬季，堅持帶孩子室內游泳，鍛煉他的心肺功能，上岸後注意孩子的保暖和體溫及時恢復。天冷了，室外運動仍然要堅持，讓孩子的皮膚，鼻腔等都有機會感受到空氣溫度的變化，別因為冷，就不開窗戶，不帶孩子在戶外鍛煉，大自然多神奇啊，把孩子投入到裡面去。