健康養生：14種常見植物有奇效

1、蘆薈——一盆蘆薈相當於九台生物空氣清潔器

盆栽蘆薈有空氣淨化專家的美譽。一盆蘆薈就等於九台生物空氣清潔器，可吸收甲醛，二氧化碳，二氧化硫。一氧化碳等有害物質。尤其對甲醛吸收特別強。在4小時光照條件下，一盆蘆薈可消除一平方米空氣中90%的甲醛。

蘆薈還能殺滅空氣中的有害微生物，並能吸附灰塵，對淨化居室環境有很大作用。當室內有害空氣過高時蘆薈的葉片就會出現斑點。這就是求援信號。只要在室內再增加幾盆蘆薈。室內空氣品質又會趨於正常。

2、君子蘭——釋放氧氣，吸收煙霧的清新劑

一株成年的君子蘭，一晝夜能吸收1立升空氣，釋放80%的氧氣，在極其微弱的光線下也能發生光合作用。它在夜裡不會散發二氧化碳。

在十幾平方米的室內有兩三盆君子蘭就可以把室內的煙霧吸收掉。特別是北方寒冷的冬天，由於門窗緊閉，室內空氣不流通，君子蘭會起到很好的調節空氣的作用。保持室內空氣清新。

3、滴水觀音——清除空氣灰塵

滴水觀音有清除空氣灰塵的功效。但是，滴水觀音莖內的白色汁液有毒，滴下的水也是有毒的，誤碰或誤食其汁液，就會引起咽部和口部的不適，胃裡有灼痛感。應當特別注意防止幼兒誤食。但是滴水觀音並不屬於致癌植物。

4、橡皮樹——消除有害物質的多面手

橡皮樹是一個消除有害植物的多面手。對空氣中的一氧化碳，二氧化碳，氟化氫等有害氣體有一定抗性。橡皮樹還能消除可吸入顆粒物污染，對室內灰塵能起到有效的滯塵作用。

5、銀皇后——獨特的空氣淨化能手

銀皇后以它獨特的空氣淨化能力著稱。空氣中污染物的濃度越高，它越能發揮其淨化能力！因此它非常適合通風條件不佳的陰暗房間。

6、文竹——消滅細菌和病毒的防護傘

文竹含有的植物芳香有抗菌成分，可以清除空氣中的細菌和病毒，具有保健功能。所以文竹釋放出的氣味有殺菌益菌之力。

此外，文竹還有很高的藥用價值。挖取它的肉質根洗去上面的塵土污垢。曬乾備用或新鮮即用。葉狀枝隨用隨采。均有止咳潤肺涼血解毒之功效。

7、鐵線蕨——最有效的生物"淨化器"

每小時能吸收大約20微克的甲醛，因此被認為是最有效的生物"淨化器"。成天與油漆、塗料打交道者，或者身邊有喜好吸煙的人，應該在工作場所放至少一盆蕨類植物。另外，它還可以抑制電腦顯示器和印表機中釋放的二甲苯和甲苯。

8、棕竹——消除重金屬污染和二氧化碳

棕竹的功能類似龜背竹。同屬於大葉觀賞植物的棕竹能夠吸收80%以上的多種有害氣體，淨化空氣。同時棕竹還能消除重金屬污染並對二氧化硫污染有一定的抵抗作用。

當然作為葉面碩大的觀葉植物，他們最大的特點就是具有一般植物所不能企及的消化二氧化碳並製造氧氣的功能。

9、吊蘭——能吸收空氣中95%的一氧化碳和85%的甲醛

吊蘭能在微弱的光線下進行光合作用，吊蘭能吸收空氣中的有毒有害氣體，一盆吊蘭在8~10平米的房間就相當於一個空氣淨化器。一般在房間內養1~2盆吊蘭，能在24小時釋放出氧氣，同時吸收空氣中的甲醛，苯乙烯，一氧化碳，二氧化碳等致癌物質。

吊蘭對某些有害物質的吸收力特別強，比如空氣中混合的一氧化碳和甲醛分別能達到95%和85%。吊蘭還能分解苯，吸收香煙煙霧中的尼古丁等比較穩定的有害物質。所以吊蘭又被稱為室內空氣的綠色淨化器。

10、常春藤——吸收甲醛的冠軍

常春藤是目前吸收甲醛最有效的室內植物，每平方米的常春藤的葉片可以吸收甲醛1.48毫克。而2盆成年的常春藤的葉片總面積大約0.78平方米。

同時常春藤還可以吸收苯這種有毒有害物質，24小時光照條件下可吸收室內90%的苯。根據推測，10平方米的房間，只需要放上2-3盆常春藤就可以起到淨化空氣的作用。它還能吸附微粒灰塵。

11、龜背竹——夜間吸收二氧化碳，改善空氣品質

龜背竹淨化空氣的功能略微弱一些，它不像吊蘭。蘆薈是淨化空氣的多面手。但龜背竹對清除空氣中的甲醛的效果比較明顯。另外，龜背竹有晚間吸收二氧化碳的功效。對改善室內空氣品質，提高含氧量有很大幫助。

加上龜背竹一般植株較大，造型優雅。葉片又比較疏朗美觀。所以是一種非常理想的室內植物。龜背竹的果實成熟後可以做菜。香味像鳳梨或者香蕉。

12、富貴竹——適合臥室的健康植物

富貴竹可以幫助不經常開窗通風的房間改善空氣品質，具有消毒功能，尤其是臥室，富貴竹可以有效的吸收廢氣，使臥室的私密環境得到改善。

13、發財樹——對抗煙草燃燒產生的廢氣

發財樹四季長青，能通過光合作用吸收有毒氣體釋放氧氣。能比較有效的吸收一氧化碳和二氧化碳的污染，對抵抗煙草燃燒產生的廢氣有一定作用。

14、仙人掌——減少電磁輻射的最佳植物

仙人掌具有很強的消炎滅菌作用，在對付污染方面，仙人掌是減少電磁輻射的最佳植物。此外仙

仙人掌夜間吸收二氧化碳釋放氧氣。晚上居室內放有仙人掌，就可以補充氧氣，利於睡眠。