產後減肥你所不知道的事情

很多的准媽媽在知道自己懷孕以後，為了自己腹中胎兒的營養，就會大吃特吃，什麼營養價值高吃什麼，所以沒多久的時間自己的體重就會呈現一路飆升的趨勢，這個時候你可能會想，沒什麼大不了的，生完孩子再減肥不就可以了，最重要的是孩子的營養一定要跟的上的，但是產後減肥知識，你知道多少呢，下面小編帶你來瞭解吧。

很多的准媽媽都會覺得產後進行母乳餵養就會減肥成功的，所以母乳餵養期間也就沒那麼多忌諱，同樣也是為了孩子的營養問題，母體就專門吃一些好的，但是如果是這樣的話，你會發現，雖然你也是母乳餵養，但是你和其他的媽媽比起來體重根本就不在一個點上，這是為什麼呢，因為過度的進食仍不利於產後減肥。母乳是寶寶最好的天然營養食物，其次餵奶還可以促進新媽媽的子宮收縮，有利於產後恢復。但是進食的時候一定是要有所節制的，否則到頭來後悔的只會是自己。

還有一部分媽媽會選擇用一些減肥藥品來減輕自己的 體重，然而哺乳期的新媽媽服用減肥藥，大部分藥物會從乳汁裡排出，這樣就等於寶寶也跟著服用了大量藥物。新生嬰兒的肝臟解毒功能差，大劑量藥物易引起寶寶肝功能降低，造成肝功能異常。所以雖然自己的體重是減輕了，但是帶給孩子的那些傷害你恐怕就不能原諒自己。

其實，產後媽媽要想減肥也不是不可以，但是一定要注意減肥的方法，另外可以通過適量的運動來控制自己的體重也是不錯的選擇，但是運動的時間一定要把握好的，順產的媽媽最好是在一個月以後再進行運動，而剖腹產的媽媽則可能要兩個月才可以的，所以自己一定要多加注意的。