春節給痛風病人的建議
每年的春節，都是家人團聚的日子，也是痛風疾病高發的日子。為了讓眾多痛風患者遠離復發，減少痛風人數的患有率，平安度過這個春節。小編在這裡請你接受以下的幾點建議：
遠離酒肉朋友
管住自己的嘴
春節期間應儘量避免與酒肉朋友聚餐，管住自己的嘴，以遠離酒肉等高嘌呤食品，禁止食用動物內臟、沙丁魚、鳳尾魚、鰓魚、鯖魚、肉汁、小蝦、肉湯、扁豆、幹豆類等含嘌呤高的食品。
儘量電話拜年
管住自己的腿
春節期間應儘量使用電話拜年，管住自己的腿，以免頻繁走動拜年，過度勞累，導致痛風復發。
控制飲食
多飲水
控制飲食總量、減少嘌呤攝入。正常人的每日飲食含嘌呤約600～1000mg，痛風患者每日飲食中所含嘌呤量應減少到150mg左右，應禁止高嘌呤含量食物，如動物內臟、腦髓、蘑菇等的攝入，適量食用含中、低嘌呤的食品，在烹調肉時，應先用水焯一下撈出，肉中的嘌呤可部分排出，因而降低了肉食中的嘌呤含量。控制蛋白質的攝入，每日每kg體重不應超過1g蛋白質，病情嚴重的，應限制在0.8g以下;減少脂肪的攝入，飲食所含總熱量應比正常人減少10%～15%。尿酸在鹼性環境中容易溶解，所以應多食用蔬菜、水果、硬果、牛奶等鹼性食物。急性發作期應多食用蔬菜及水果;同時還應增加維生素B和維生素C的攝入，大量的維生素B和維生素C能促進組織內鬱積的尿酸鹽溶解及排出。
痛風病人本身腿腳就不方便，如果不做到這些，將會引發自己的疾病，讓自己更加痛苦。同時，進入到中老年行列中的人群，也一定要注意從這些方面進行保養，防止自己患上痛風疾病，給生活帶來不利。防患於未然才是最好的防範方式。