不同居室的燈光設計

現如今，家家戶戶都是燈火通明。夜幕降臨，整個城市都沉浸在一片燈光的世界中。也許你家裡擁有很多不同的燈光，但你是否知道在不同的環境中應該選擇合適的燈光呢。因為所收到的光線程度不同，地理位置不同，燈光設計原則也是不同的。不同居室應該有不同的燈光設計。

1.臥室燈光切忌太亮

臥室是睡覺休息的地方，總是要以溫馨、恬靜、舒適為主。要儘量避免耀眼的燈光或採用造型複雜奇特的燈具，但燈光也不能過暗以免帶來壓抑感。

上床睡覺前最好關掉電腦和電視的螢幕燈，因為科學家最新發現，深夜電腦螢幕和其他電器發出的哪怕是一點點微弱的光也可能會影響我們的生理節律，讓我們早晨起床變得更難。

這項最新研究發現與我們之前認為的相反，説明我們看到物體的眼睛細胞還可能參與調節生理節律，並且可能對於我們設計治療睡眠紊亂或者季節性抑鬱的光療方式起著重要作用。之前有研究顯示，人類和其他哺乳動物眼睛中有幾種特殊的非成像細胞。這些細胞在眼睛的位置與用於視覺的視杆細胞和視錐細胞的位置不同，而且它們含有視黑素，這種色素吸收藍光以進行某種光調整程式，如重新設置睡眠

醒著的週期，釋放激素讓大腦警覺。這些含視黑素的眼睛細胞讓很多人相信，只有藍光才會刺激非視覺效應，並使用藍光開發出多種治療裝置和技術，例如阻斷藍光的藍光盒和特殊眼鏡的使用。現在，喬蘇亞

古萊和同事的研究顯示，其他種類的光可能和藍光的功效一樣或者比藍光更好，這取決於光照條件。

在研究中，他們讓正常人照射兩種不同波長的光，一種是色彩視覺細胞感應的光（綠光），另一種是非成像藍光受體細胞感應光（藍光）。與所期待的結果不同

非成像反應僅由藍光細胞引起，研究人員驚訝地發現，在暗淡的光線下，或者在短暫的時間內，綠光和藍光效果一樣好，這表明成像的視感細胞和視錐細胞能在調整生理節奏體系中起作用。因此，在預測光對我們的生理節律、激素和警醒狀態的影響時，改良光療法應該不僅考慮藍光，還要考慮其他可見波長，尤其是在光線昏暗的環境中或者短時間內。

臥室內應有一盞懸掛式頂燈為主燈，如在屋頂裝上長形的白熾燈。為了使光線恰到好處，還可以在燈的下方兜上一層白色輕質透明的幔布，使強烈的燈光變得柔和，使房間看起來充滿情調。燈的開關應分別控制並進行歸集，裝在進門就能觸及的地方，以方便在最短的時間裡開燈。

2.客廳燈需分層次

燈飾的選擇直接關係到客廳空間的整體和諧與品位。為體現美好的光照環境，客廳的照明應選擇藝術感比較強的燈具，與室內佈置相協調。

在沙發邊可放置一盞落地燈，為親朋好友聊天營造親切的氛圍。如果有電視機等視聽設備，可在邊上安裝壁燈，為觀看電視的家人提供最佳的適度照明。

3.書房燈功能最全

書房的環境應是文雅幽靜、簡潔明快的。現在的書房除了閱讀與寫作之外，還有電腦等其他現代化工具。

因此，書房既要有較高的照度值，又要有寧靜的光環境。所以，書房內應保證簡單的主體照明，可採用單叉吊燈或日光燈，位置根據室內的具體情況來決定；書櫥內可裝設一盞小射燈，這種照明不但可幫助辨別書名，還可以保持溫度，防止書籍潮濕氧化。

4.廚房適用散射燈

廚房是家庭“工作室”，較為明亮的散射燈光可使廚房顯得更為寬敞、整潔。廚房通常採用吸頂或吊燈作一般照明，並在操作臺的上方設置嵌入式或半嵌入式散光型吸頂燈。考慮到廚房油煙和水汽比較重，與其他房間的燈具相比，廚房燈可能經常需要拆洗，所以應儘量以簡潔為主，燈具材料也以塑膠和玻璃為佳，以方便清潔。若廚房兼做餐廳，光源宜採用暖色白熾燈。

以上所介紹的家居四個地方，用燈遠原則都是不同的。因為每一個地方的性質不同，所以會出現不同的原則。用燈要完全從人的需求出發，選擇符合人生理規律的用燈原則。只有這樣，你才會在家裡住的安心。