​不良坐姿影響健康

保持正確坐姿能讓人變得健康，以更飽滿的精神投入到工作和學習以及生活當中。相反，如果出現懶散的坐姿方式，長期堅持下去，將會不利於身體健康。會影響脊椎的形成，給自己造成一些非常大的困擾。生活當中有很多人都不能夠保持正確的坐姿，那麼，這樣的情況會給我們帶來哪些傷害呢？

便秘、粉刺。姿勢不端正，如彎腰駝背等，會壓迫內臟，影響血液迴圈，降低腸胃消化功能，進而導致便秘。毒素在體內堆積，無法及時排出，還會令嘴角周圍長粉刺。

手腳冰冷。脊椎不僅支撐著上半身的重量，還是自律神經的通道。如果身姿不正，久而久之會壓迫自律神經，導致失調，出現手腳冰冷、失眠頭痛、容易疲勞等症狀。

肥胖。彎腰駝背會導致脖子部位的淋巴迴圈不暢，從而妨礙人體代謝廢物的排泄，降低新陳代謝的效率，導致體表脂肪堆積，引起肥胖。

臉浮腫。姿勢不良的人通常肌肉無力或僵硬，臉部肌肉容易鬆弛，令人顯得浮腫。

通過以上敘述，相信大家應該已經清楚不良坐姿給我們造成的影響了。在日常的工作和學習當中，我們一定要從各個方面注意，為了每一個人擁有良好的身體素質，保持健康的體形，那麼，就應該維持正確的坐姿。