初冬護胃養胃 哪些傷胃食物不能碰

你知道哪些食物會傷害胃嗎?在這寒冷的冬季裡，許多原因會導致疾病的發生。保護好胃尤其重要，不是你不吃油炸食品，刺激性的食物就不會導致胃病，專家提醒你，最易導致胃病的幾種食物。

3、生洋蔥

洋蔥、大蒜、韭菜裡面充滿了多種營養元素，它們對健康大有裨益，比如保護心臟，但是它們也會導致腸胃不適，比如脹氣、腹部絞痛等。但是通過烹飪似乎可以使引起腸胃不適的營養混合物不起壞的作用。

4、西蘭花和捲心菜

西蘭花和捲心菜都是“十子花科”蔬菜中的佼佼者，不但富含大量維生素和膳食纖維，還有防癌、抗衰老的功效。但即使富含膳食纖維和多種營養素，這些蔬菜也不能完全相信是健康的。因為高纖維的蔬菜能幫助撐大你的胃容量，容易導致腸胃內多餘的氣體累積。

專家提醒你，以上食物吃過量都會導致胃病，在寒冷的冬季要預防胃病的發生。這些食物大家最好不要吃哦!