​預防經後感冒的藥膳

月經是每一個女人都會經歷的事情，一個月總有那麼幾天是有“好朋友”陪伴的。月經之後，抵抗力明顯下降，各種細菌趁虛而入，會引發很多疾病。最容易患上的就是感冒。如何預防經期之後的感冒，成了不少女性的頭等大事。小編在這裡為大家介紹一些藥膳，有助我們增強抵抗力。

①阿膠豬瘦肉湯：每次可用阿膠10克，黨參10克，枸杞子10克，蔥白3根，豬瘦肉50克。製作時，先將阿膠打碎，將豬瘦肉洗淨切成小塊，連同蔥白、黨參、枸杞子同時放進砂鍋內煮湯食用。食用時，可加鹽調味。可在月經前一周連服2—3次，尤其適用於月經量多的女性。

②當歸紅棗湯：每次可用當歸10克(宜用頭或身，不宜用尾)，紅棗6個，黃精15克，鮮雞蛋一個。製作時，先將當歸洗淨，隔水蒸軟，切薄片待用。紅棗洗淨去核，黃精洗淨。然後將當歸、紅棗、黃精同放入砂鍋內煮湯。湯煮成後，加入鮮雞蛋(去殼)，再煮5分鐘便可。可飲湯食雞蛋。本方可在月經前一周連服兩次，尤適用于平時體質較弱，並易頭暈者。

③加味當歸生薑羊肉湯：每次可用當歸30克(宜用頭或身)，生薑15克，北芪15克，鮮羊肉250克。製作時，先將當歸洗淨，隔水蒸軟，切成薄片。生薑切成薄片，鮮羊肉洗淨切小塊。將上述四物同放入燉盅內，隔水燉1個半小時，然後調味飲湯食肉。可在經前多食，本方尤其適合於有貧血現象而月經量少的女性。

月經之後，如果經常患感冒，就要及時對症治療。去正規醫院看一下，結合藥物與藥膳，搭配治療。不要拖延時間，影響自己的身體健康。如果向徹底治療月經後的感冒症狀，最好是去看中醫，治標又治本。