克服拍照恐懼的三個方法

現在自拍已經成為了一種潮流，有事沒事拍一張，讓很多人都上癮了。但是，依然有的人卻對拍照十分的恐懼，一旦碰到別人要求合照的時候，就會快速躲開。這其中主要還是因為拍照出來和自己想像的感覺不一樣，所以就不願意參與拍照，甚至產生恐懼症。拍照恐懼症對於增強自我信心和人際交往都是不利的，那麼，對於拍照恐懼症，我們應該如何克服呢?

一、正確認識自我

不管怎樣，您要認識到自己的"唯一性，即世界上沒有第二個您，美也好、醜也好，既然已經存在就必然有存在的理由。世界就是這各種存在的總和。每個人都應珍視自己這唯一的存在。

二、要悅納自我

不管自己怎樣，都要接受自己，認清自己、瞭解自己、熱愛自己、欣賞自己、要體現出自己的價值，找出自己的信心，只要真正做到了這些，您就不會討厭自己了。

三、要客觀地對待自我

因為每個人的外表及內在都有某些優點和不足，這很正常。當人活得太自傲時，應充分看到自己的不足，當人活得太自卑時，就應充分看到自己的優點。因此你更必須、並且要真正全方位的認識了自己的優勢和劣勢，學會瞭解和接受自己的身材和樣貌的缺點，努力找出自己的優點。

大家想要克服拍照恐懼症，那麼一定要客觀的對待自己，只有這樣才能夠讓自己能夠端正的看待拍照問題，這樣對於大家的心理健康也是有很大的幫助的。沒有不好看的人，只有不會拍照的人。