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脫髮不可怕,選對方法來改善!

脫髮在我們的生活中並不少見,現代人因為工作和生活的壓力比較大,常常出現掉發的情況,其實頭髮原本有一個生長和衰老的週期,但是一些情緒和壓力就會導致我們過早的脫髮,那麼生活中有沒有治療或者改善脫髮的方法呢?當然是有的,下面小編就對大家詳細的講一講怎樣預防和改善脫髮的狀況,一起來看看吧!

1:防止禿頭--早晚梳發

你是否有早晚把頭髮梳得很整齊的習慣?每天早晚各梳發百次,能刺激頭皮改善頭髮間的通風。由於頭皮是容易出汗弄髒的地方,勤於梳發可能有助於防止禿頭和頭皮屑的發生。我們最好能費一點心思在自己的頭髮上,使頭髮保持光潤的狀態。

2:防止禿頭--更換梳發的方向

梳發的方向如果保持不變,頭髮縫兒分開的地方,由於常常被陽光照射的關係,將會呈現特別的乾燥或變薄。如果分開的地方開始變薄,應該在搽髮乳或頭油後,加以按摩,使已經乾燥的頭皮得到滋潤。有時不妨將分開的方向改變,不但能夠享受髮型的樂趣,且能夠避免分開處乾燥,而導致禿頭之麻煩。

頭髮稀薄的人最好施行頭部按摩因為頭髮稀或禿頭而傷腦筋的人,最好是做頭部按摩,促進血液迴圈。按摩能能使頭髮柔軟,提高新陳代謝,促進頭髮的發育。按摩的方法是以手指揉搓或拉緊頭髮就行了。按摩前,在頭皮上搽髮油,更能提高效果。止外,使用毛刷製成的刷子,每天以直角輕拍頭皮也可以奏效。

3:治療頭髮稀薄的方法

具有酸性體質的,或體內缺少某些營養和鈣的人,頭髮總是軟弱無力而稀薄。這種人應多吃嫩海帶芽、海帶、乳酪、牛奶、生蔬菜等。同時每天按摩頭皮,加以刺激頭皮,促進血液的迴圈就可以獲得改善。

4:防止脫髮的洗髮水和按摩

頭部的血液迴圈不良時,會產生脫髮的現象。欲防止脫髮的毛病,須將發根部分保持清潔,洗髮精須使用弱酸性的洗髮劑(勿用過量)洗乾淨,潤絲完後,再撩一點水,使毛根收縮。平常則需塗抹髮乳或養髮油在頭皮上,予以按摩和刺激。

5:治療脫髮的食物

攝取過多的糖分及鹽分或動物性脂肪,有害於血液的迴圈。這種人應多喝生水或多吃蔬菜。含有豐富鐵質的食品,瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治療食物。脫髮或禿頭的人,頭皮都已硬化。上述的食物有助於軟化頭皮。

如果有了脫髮的情況,那麼大家還是需要及時的治療,同時要注意日常的預防和保護措施,這樣才會使我們的頭髮更加的健康生長,希望本文能夠幫助到所有脫髮的朋友們!