健康生活

健康貼士 日常解酒的方法

蜂蜜水

喝酒後,可以簡單的為自己準備一杯蜂蜜水。只需要在溫水中加入兩勺蜂蜜即可,切記不可用開水,因為開水溫度過高,會破壞蜂蜜的結構。喝蜂蜜水主要作用是可以有效減輕宿醉後頭疼的狀況。美國的研究員指出:“蜂蜜中含有一種特殊的果糖,可以促進酒精的分解吸收,減輕頭痛症狀,尤其是紅酒引起的頭痛。”而且蜂蜜還有助眠的作用哦!如果你擔心第二天頭疼難忍,選擇蜂蜜水吧!

鮮榨西瓜汁

西瓜有利尿的功效,可以加快體內酒精的分解,幫助酒精從尿液中排除,還可以阻止酒精中的機體被身體吸收,而導致全身發熱。如果你喝酒後感覺身體燥熱難忍,選擇西瓜汁吧,它可以幫你清火消毒,是身體的滅火器。宿醉後的躁動,西瓜汁可以幫你穩住!

優酪乳

喝優酪乳的時候,可以在胃部形成一層保護膜,保護胃粘膜不被酒精傷害,同時也起到了抵擋酒精吸收的功效。又因為優酪乳中含有豐富的鈣質,還可以緩解酒後煩躁哦!如果你的腸胃不好,在喝酒後,選擇優酪乳吧!

芹菜汁

酒後你經常面紅耳赤,形象不佳嗎?快準備一些芹菜汁吧,芹菜中含有豐富的維生素B族,而維生素B族是分解酒精的重要元素,所以喝芹菜汁可以有效消除宿醉後的“面紅耳赤”。

如何快速解酒

1、讓醉酒人馬上飲用幾杯溫開水

能夠讓溫開水溫情地沖淡稀釋酒精,保護人體肝臟,補償因為醉酒嘔吐失卻的大量水分。同時,可以在每次喝酒後自覺飲用溫開水,稀釋體內解酒數量,儘快解除解酒傷害肝功能的“警報”。

2、生梨解酒護肝

吃幾個梨或將梨去皮切片,浸入涼開水中10分鐘,吃梨飲水。

3、白蘿蔔汁解酒護肝

生白蘿蔔,洗淨榨汁,稍加熱服下,每次一茶杯,10分鐘一次。

4、大白菜心解酒護肝

大白菜心切絲,加少量白糖和白醋拌勻後醃漬三五分鐘服下。“