洗熱水澡的嚴禁

冬季已經到了，人們對熱水澡越來越熱愛了，但是，人的皮膚最外面是角質層，在乾燥的冬、春季，人們出的汗量減少，空氣十分乾燥，自動脫落的角質層和皮膚汗液混合的皮垢不會很多，如果洗澡過勤，會傷害角質層，容易破壞正常地皮膚結構。

冬季的你們洗熱水澡需要注意一些事項，現在隨著人們的生活水準提高了，很多人也都安裝了熱水器，冬季洗熱水澡也是再普通不過的事情了，能消除疲勞、改善睡眠，有益於身體健康，但是你有想過哪些狀態的你根本不適合洗熱水澡。飽食和空腹的你不適合洗澡，那樣會影響消化功能，飯後立刻洗澡會妨礙食物的消化吸收，容易疲勞、頭暈，甚至虛脫，你有過這種感受麼。

還有洗澡不能太勤，剛才也講過了，那樣會破壞皮膚的正常結構，皮膚會更容易乾燥的，洗澡時間不能太長，長時間熱水淋浴，人體會大量出汗，血液變得粘稠，有促進血栓形成的危險，加之淋浴時，熱量使皮下血管擴張，體內的血液更多地流到皮下組織，必然會導致心腦等器官相對缺血。

熱水澡熱水溫度不能太高，這樣表面的油脂容易被破壞，毛細血管受熱擴張會加劇皮膚乾燥，而且熱水會將皮膚上的天然油脂分徹底洗掉，引起瘙癢，是不是覺得你以前就是有這樣感覺，只是你當時不知道是為什麼，就覺得可能就是這樣很平常沒什麼的，其實生活中的小細節應該引起每個人的注意，不要忽視一些小細節，熱水澡是和舒服，但是有那麼多的嚴禁，你是否也應該考慮考慮不要因為一時的舒服造成身體的不適，所以應該讓自己的身體做到適當的放鬆，但也要有一定的健康保障。