對抗感冒的三個重要時刻

冬季是感冒的高發季節，感冒是一種常見的呼吸道疾病。現在正值初冬，正是普通感冒的多發時節，相信現在不少的朋友已經被初冬的涼氣給凍感冒了，感冒並不是一件好受的事情，我們必須忍受鼻塞、噴嚏、咳嗽、頭痛等症狀。隨著天氣逐漸變冷，感冒的患者日益增多。

在對抗感冒時，必須注意到三個對抗感冒的重要時刻：1、忽冷忽熱時最易感冒，在暖和的環境裡人的毛孔是張開的，突然接觸冷空氣，抵抗力好的人毛孔會馬上收縮，擋避風寒，而抵抗力差的人一般做不到這一點。2、人口密度大的時刻最易感冒，喜歡紮堆在商場裡、電影院、室內遊樂場所裡的人，最容易惹上感冒。人比較多、通風又不太好的地方，病毒濃度最高。這些病毒通過呼吸道傳染，所以只要有一個人感冒了，他通過打噴嚏帶出的病毒，就可能傳染一大片。

3、情緒無常的時刻，情緒對感冒有一定的影響，急躁和抑鬱時，人也容易感冒。急躁會讓人的身體產生內熱，這時稍稍外感風寒，就形成了老百姓常說的“寒包火”，也就是內熱外寒。

據說，一個正常的成年人一年要得五次感冒，有的人患感冒就像家常便飯一樣。其實，防感冒還是件很容易的事的，我們平時注意好保暖，平時出門避免在人口密度特別大的地方出入，要不然就做好防護措施。我們居住在室內，一般的房間內都有空調、暖氣，出門時候就容易受到寒風的襲擊，這時候最重要的就是出門前就做好保暖。在有空調的房間裡，空氣有點乾燥，這時候就需要給室內的空氣加濕，此外，就要做好通風。

感冒雖說不是什麼大病，可是一旦得了感冒，就會渾身不舒服，影響工作效率，只要平時做好防護措施，就會遠離感冒的。