身體莫名疼痛 當心是情緒作怪

當身體疼痛的時候，我們往往會尋找疾病因素。但是，有的人平時身體都挺健康的，一旦聽到要加班，或是得外出出差、宣傳等，立即就會出現身體疼痛和不適。這種莫名其妙的身體疼痛，是怎麼回事呢?此時，大家要當心是自己的情緒在作怪了。

“一聽到‘加班’兩個字，就覺得頭痛加劇。”在外企工作的JUNE是一名核數員，工作時必須打起十二分精神，一旦出現疏漏就有可能造成公司重大的損失。由於最近半年經常加班，令她的偏頭痛越來越嚴重，有時甚至還“周身痛”，吃了止痛藥也無效，去看醫生，做了CT、核磁共振，沒發現異常。上周，JUNE向公司請了年假，想好好休息一下，沒想到一放假，疼痛竟不治而愈。

“如今，越來越多人被情緒病困擾。”國家高級心理諮詢師黃家良介紹，在他接診的患者中，有30%以上由於情緒障礙而導致身體疼痛以及其他身體不適，追根溯源其實是心理問題。通過舒緩壓力等治療，可以有效緩解疼痛等不適。

黃家良分析，每個人與生俱來就帶著情緒，如開心則會笑而快樂，失去一樣自己喜歡的東西就會悲傷，感到不公平就會生氣等等，當情緒長期處於被壓抑的狀態，身體就會因情緒不能被滿足而引發不適的反應，這些不適反應通常不被重視，或意識不到是因情緒而引致的，因此常常被誤認為是身體疾病。

拖而不治，不良情緒或成心理病

黃家良介紹，情緒病緣於“內在原因”和“外在原因”。凡事過於執著、要求過高、完美主義、情緒容易波動和緊張，是情緒病高發的主要內因。而工作和生活壓力則是現代都市人患情緒病的外因。當情緒病被長期忽略或被誤診，則會往心理病(如抑鬱症、躁狂症等)演化，這個時候就需要使用藥物治療。

“情緒病的病徵可分為身體及情緒兩個方面：身體的病徵有頭痛、失眠、疲倦、腸胃不適及原因不明的身體疼痛等;而情緒病徵有煩躁、緊張、焦慮、情緒低落以及逃避社會交往等。”他建議，如發現自己或親友出現這些體征又無法自我緩解時，應及時求助心理醫生。

通過上面的介紹，大家清楚莫名疼痛的誘因了吧!心理上的問題，也可能會導致身體的異常狀況。所以，當發現自己存在不良情緒的時候，一定要注意及時進行調節，避免引發身體問題。