抵抗衰老拒絕脫髮
每個人都希望自己是年輕的，都是美美的，但是你永遠鬥不過時間，隨著時間的流逝，你的美貌也一點點的消失，留下更多的是蒼老，其實，只要你用心做，一定可以對抗時間的，你可以讓你自己永遠保持年輕。
太多的人習慣用梳子，覺得梳子梳的更整齊，所以更多的想用梳子，但是你們知道頭部中集中了身體中好幾個重要的大穴，通過梳理過程中的刺激，可以起到按摩作用，但是需要用你的十指，輕輕按摩著頭皮，用手指分別從耳根、頸部發根及前額發根部位向頭頂梳攏，在集中搓頭頂。如此反復30次以上，感到頭皮麻麻地為止。這樣可以幫助疏通大腦的血液，消除你大腦的疲勞，也可以鞏固毛囊，防止脫髮。
你也可以再睡前進行熱水泡腳，冬天了，這個習慣應該更值得人們接受，因為泡腳可以使自己的穴位得到按摩，對促進血液迴圈，加速新陳代謝有説明，足部是有著很重要的穴位，一些肝臟、腎臟等多個部分的正常運作，所以要每天睡前一次，長時間有著明顯的效果。睡前你還可以運動運動，一些愛美的女生都想把自己的身材變的像電影明星一樣，但是你們付出過努力麼，你們只會眼裡的羡慕麼，愛美的女生，你們應該行動起來啊。你們躺在床上，把腿抬起，進行由下往上地按摩。腿持續抬著不要放，可以幫助你們瘦除小腿贅肉。然後平躺，兩腿分別懸在半空90度的位置，45度的位置，以及30度的位置，每個角度大約停留30秒到1分鐘，這個動作可以塑造你完美的大腿肌肉。
其實生活中有著很多的機會讓你變的年輕變得美，只是你沒發現和沒動力，你做得到你就可以變美，你就可以讓你自己變的和同齡人不一樣，比她們更美更有活力，抗衰老並沒有你們所想像的那麼難，其實很簡單，大家一起動起來。