刮痧之常刮三個部位養生

刮痧作為中國傳統的中醫療法中輔助治療的一種，大家都不可否認刮痧對於朋友們身體健康的養生是起到了不小的作用的。但同時朋友們需要瞭解的就是刮痧並不是隨便哪裡都可以刮，要起到刮痧保健養生的作用朋友們在刮痧的時候是需要講究一定的經絡血脈的部位。這樣才可以幫助朋友們起到很好的療養功效的！

所以今天要給朋友們介紹的就是朋友們在日常生活中選擇刮痧養生需要注意的三大部位，大體上來說刮痧是可以幫助朋友們起到很好的活血化瘀的作用，尤其是經常性的刮頸部、頭部和手腳對於大家的身體健康的養生起到了非常好的嘴用！

首先大家就一起來看看刮頸部的養生意義，頸肩不適是伏案工作者的“通病”，刮痧可以活血舒筋，改善局部氣血淤滯的狀態。主要選擇三條路線，即後髮際中點向大椎穴，以及後髮際兩個外角上緣分別向左右肩部方向刮拭。其次對於頭部來說，頭部是全身陽經彙聚的地方，當朋友們清晨剛起床，用刮痧梳刮拭頭部，不僅能振奮陽氣使人神清氣爽，還有助於促進睡眠，緩解頭痛。

接下來就是朋友們經常的刮手腳，手腳是全身經脈同性的一個必須經過點，尤其是在冬天容易出現手腳冰冷的朋友們，選擇手腳部位的刮痧，就可以幫助大家的氣血能夠通暢的運行，大家可以刮試手掌心，以及腳踝關節部位都可以，通過刮痧幫助大家去除淤血等的，這樣大家血液迴圈就會更加有益，對於整個身心的養生健康都起到了促進作用！