​教你冬季瘦臉 告別小胖臉

冬天到了，人們為了防寒穿上了厚厚的大衣，此時那些由於身材肥胖的女性已無所謂了，但是那些臉部也胖的MM們還是沒有逃離肥胖的陰影。那麼怎樣才能讓臉也瘦下來呢？下面小編就介紹幾種方法，幫胖臉MM打造精緻的小臉吧！

1. 高溫沐浴。你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸裡沐浴，水深達心窩處，並配合瘦臉霜按摩面部，沐浴時間以20分鐘為宜。

2、 每天臉部運動。每天練習發出英文a、i、u、e、o字母的聲音，可説明鍛煉平常不易運動到的臉部肌肉，並且讓肌膚更為緊實，修飾輪廓的線條感。

3. 讓臉變瘦的飲食。每天至少要喝800ml清水喝適量的水是幫助臉部消除浮腫的有效方法之一。如果你不喜歡每天喝下一杯又一杯平淡無味的清水，可以在水中加入少許檸檬片或檸檬汁。

4. 多吃能排水的食物。例如薏仁，咖啡飲品，冬瓜，玉米等，皆為不錯的選擇。

5. 每天至少吃三個水果和三兩蔬菜。多吃水果和蔬菜不僅容易產生飽腹感，還能幫助你減少吃甜品的強烈欲望。

6. 不要喝酒。任何一種酒類都可能讓你面部浮腫和皮膚鬆弛。此外，酒精飲料的熱量很高，僅一杯200ml左右的酒精飲料，熱量便可達到100千卡。

上面就是冬季進行瘦臉的方法，相信精誠所至，金石為開。只要按照上面的方法進行臉部減肥，一定會達到理想的效果，在冬天也不必擔心肥胖問題。變成小臉後的你必定成為男生心目中的女神，不要再等了，美麗就在前方，趕快行動吧！