壓力山大的年輕一代：一個真實的故事

當你暈倒後重新恢復意識,生活並不像劇場幕布那樣慢慢升起露出舞臺的面貌。它怒吼,一下子,在黑暗的房間裡射進大量的光線。我在2012年6月下旬的一個晚上睜開了眼睛，馬上意識到我躺在西村的一個餐館外面的長椅上,我剛剛和朋友吃完晚餐。我最後的記憶是付完帳單後到外面攔計程車,因為我突然覺得不舒服,非常想回家。

我的下一個實現是,員警和消防部門都在那裡。我不能移動我的身體,所以我的眼睛到處視察。餐廳的布餐巾放在我口中，吸收覆蓋我的臉,脖子和胸部的血液。我的朋友湯米拿著我的手,說,“好吧,親愛的,”我的朋友邁克爾和身邊的一名警官說話。幾分鐘後，救護車到達,我已經推斷我的幾個牙齒失蹤了。當員警問我丈夫的電話號碼時,

我不得不用手指指畫，因為我的嘴巴動不了。我的血壓很低,救護車必須等到我足夠穩定身體才能把我抬上擔架。我是一個健康,快樂,31歲的女人,不知道這事是怎麼發生的。

我在一小段樓梯的頂端暈倒，向前傾，我的臉狠狠地碰到地上。我的上頜骨斷裂和六個牙齒不是斷裂就是掉落。我經歷了18個月的痛苦和昂貴的重建手術、程式和無數的測試，以找出潛在的醫療問題,以及我通過藥物來緩解頭暈和胸痛而產生的難以形容的精神和心理上的痛苦。

直到這一點,我是一個幸運的女孩。大學畢業後，我搬到紐約，我的目標鎖定在構建一個事業。這些年來我建了一個很大的朋友圈,認識並與一個美好的人的結婚，我過上了自己想要的生活。我為我的成就感到自豪,但奮力爭取一個特定的里程碑——我想在而立之年時成為副總裁。我錯過了這一目標。直到幾周後我的31歲生日時我還沒有升職。不到六個月,我迎來了我的第一輛救護車。

事情是這樣的:我真的和其他人試圖在紐約獲得成功的人沒什麼兩樣。事實上,我與他們並沒有什麼區別。但直到我遇到了一個醫生(受挫後以前的醫生只會開出的藥物後,藥物),才明白發生了什麼。沒有尋常的測試中,這個醫生坐下來,只是讓我解釋我為什麼在那裡。我給他講了在西村那個晚上的整個故事，他認真地登記。他停頓了一下，想了一下，最後問:“你說了很多特定事件,但是我還不知道你的生活方式。你會說你處理很多壓力嗎?”

我花了幾分鐘才考慮這令人難以置信的(回想起來,令人震驚的是)我從來沒有問過這個問題。像許多其他公司,在2008年經濟危機之後,我的公司裁員了，和許多人一樣,我在公司裁員之後承擔了許多責任。我不停地想關於工作的事情。我所有的時間都在談工作。我不能停下來,永遠。我經常檢查電子郵件和我的黑莓。我甚至睡覺也會夢到工作,有時令人困惑的哪些是真實的,哪些是夢境。上次休假的時候我很緊張,因為我是如此不舒服，不知道沒有我的監督和控制公司可能會發生什麼。

“是的,”我終於回答。然後我的醫生說,幾乎每一個健康問題不可避免地與壓力有關。

“但我只有三十二歲，”我抗議道。“這有什麼關係?”他反問我，“這些天我為年輕人感覺糟透了。總是使用電子產品和有很大的壓力。”

這是一個擊中我的大腦的閃電。經過詳細的思考，三周後我辭職了,我結束了整個成年生活都在幹的工作。

我沒有跑去哥斯大黎加去做一名瑜伽老師，你可能會認為我會去的地方。幾個月後,我決定接受一個我非常佩服的快節奏的公司的一個苛刻的職位。我仍然努力工作。我發現在工作中獲得難以置信的成就感。拒絕那些違背我自己的事，而且那不是我願意犧牲的。

我現在發現了控制壓力的一些小而易行的辦法。我大多數晚上六點鐘離開辦公室。我一周去幾次瑜伽。我在晚上和週末斷開與他人的聯繫(在大多數情況下)。幾個月前我休假，把我的iPhone鎖在保險箱裡。我幾乎每天晚上八小時的睡眠。真的。

每天的壓力提醒器就是我的鏡子。(我不是毀容或任何其他事情——事實上,我的牙醫團隊和醫生把我修復得超乎我想像的好。)事實上,我認為這是我曾經收到的最大的一個祝福。我現在每天早上醒來時發現自己友一種新的意識,這通常意味著是好的事情,我可以控制的事情,特別是我不能的事情。

專業成就仍然對我意味著太多。成功,然而,在這個過程中被重新界定。優先考慮我的幸福是我在餘生中需要學習的。畢竟，如果我們不能享受，成功有什麼價值?