5種應對重大轉變的技巧

“茶加巧克力蛋糕，還是果汁加美味的地中海沙拉?”或者“你現在處於生命的哪個階段?”，如果我問你，你會先回哪個問題?

你會羞於說出你的觀點或原則，恥於將你故事的所有細節毫不掩飾全盤托出嗎?

作為女人，我們中的許多人正在經歷翻天覆地的變化。我們每個人的生活瑣事和商務活動，以及精神和物質生活水準都在發生巨大轉變。

一切都在改變。最先浮現在腦海裡的比喻，就是毛毛蟲蛻變成為美得令人窒息的蝴蝶，它極完美的展示了成長的意義。

我們是折翼的天使。無關外貌的變化。我們年復一年地蛻變，清理身上的污垢。安全感的城堡是由虛偽建造的，極少數時間我們才能卸下“面具”。我們發現自己的不安隨著衝動不斷增加，顫動著尋找一個可以改變，更新，改造自己的港灣。

最重要的是，我們不再滿足於扮演”配角”、跑腿或著眼於小處了。我們準備開始擁抱更大、更廣闊、更宏偉的未來，為此，我們願意奉獻每一分、每一秒。

當然，我們有時會感到害怕!我們會熱切地重複同樣的問題——“會發生什麼事?”、“我會沒事嗎?”和“這裡會變成什麼樣子?會不會感覺怪異?看起來會怎麼樣?”

對我們許多人來說，生活中的巨大變化和“變態”過程足以令人豔羨，使我們能夠避免曾經非常流行的問題：“我是做什麼的?”。這是因為，它使你看起來掌握著生活的節奏，計畫好了一個“宏偉藍圖”，感覺一切都按軌跡行走。然後，突然，完全轟塌!瞬間(幾周或者幾個月)，你的整個世界完全不受控制，變成另一番模樣!

現在你可能會感到震驚，恐懼，沮喪，困惑，甚至像陷入深不可測的沼澤地般，陷入無休止的不確定中。你可能只是希望能找個舒適的地方躲起來，避避風頭。你可能不會採取任何行動，因為你不知道該怎樣轉變到快樂、滋潤、輕鬆、豪華的生活。

無論你通過哪一種途徑改變——建立你夢想的公司，或與一個充滿活力和自由的單身女性結婚——這都叫做轉變。當你從一個階段跳到另一個階段的那一刻，會讓你心驚肉跳、徹夜難眠。

如果你不能把你“你現在處在哪裡”到“你想要到達那裡”聯繫起來，這裡提供一些簡單、實用的技巧，能夠幫助你更容易、清楚、快樂的完成轉變。

5種應對重大轉變的技巧：

1.形成一個平靜的日常習慣。我發現最好安排成每天起床後的第一件事。從散步到祈禱、冥想、普拉提、游泳到慢跑，不管打雷下雨，不管還有多少事情要做，只要堅持，什麼習慣都行。它會使你平靜，給你正能量，並刺激內啡肽(讓你快樂的荷爾蒙)增加。

2.專注，專注，專注。專注於一個主要目標。把你100%的注意力和精力花在一件事上，而不是花20%的努力做事。意圖明確、勇往直前、耐心等待。設定長遠目前，相信它一定能夠實現!

3.跟著感覺走。現在是時候來用你與生俱來的直覺幫你選擇了。當你遇到晴天霹靂，整個宇宙和你的“守護天使”會跳出來，讓你回到正確的軌道上。你會感覺到事情正常還是有古怪。跟著你的感覺走!

4。獲得支持。找一個能夠支持和幫助你，有膽色、不做作、雄心勃勃的伴侶。她會為你燃起“篝火”，為你打造一個安全的空間，見證你的夢想實現，在你前進的時候做你堅強的後盾。

5.獲得充足的睡眠。自我保健是必不可少的，它可以幫助您通過一段艱難的過渡期。當你完全放鬆、睡眠品質極高時，你的大腦會更巧妙、清晰、高效地做出更好的決策。把滿滿的日程放在一邊。現在是時候悉心照料和呵護自己了。

我很想聽你通過重大轉變的經驗。是什麼信仰支持你成為現在的你?你最犯愁的是什麼?什麼習慣或技巧幫助你取得成功，並堅持下去?