老年腿抽筋易損害健康

對於家中有年紀比較長的朋友們就會發現，有的老人們隨著年齡的增長很容易出現腿腳抽筋的情況的，有的發作比較頻繁的老人們，很有可能經常在半夜的時候由於腳抽筋疼痛醒來，這樣對於身體的健康是會造成一定程度的損害的！

當出現上述情況的時候，大家一定要引起高度的注意，不能單純地認為老年朋友們只是缺鈣引起的腿抽筋的情況，還很有可能是由於其他的一些疾病比如腿部的血液迴圈不順暢也是對導致腿腳抽筋的情況出現的，大家一定要注意尋找原因才能採取相應措施，切忌不要盲目地主觀臆斷是不可取的！

小腿抽筋醫學上稱為“腓腸肌痙攣”，老年人腿痛抽筋，大都與動脈硬化腿部血液供應障礙有關。動脈硬化後，腿部供血減少，血流不暢，代謝產物不能被血液帶走，當代謝物積累到一定濃度時，就會刺激肌肉收縮，從而引起疼痛抽筋，同時還有可能引起其他的身體疾病，因此老年朋友們對於經常腿腳抽筋的一定要注意及時的檢查治療！

這些老年朋友們可以在醫生的囑咐上食用堅持使用一些藥物來進行治療，同時在白天的時候也是需要加強鍛煉，比如說對小腿腿部進行按摩來促進血液迴圈的方式來進行改善，尤其是在冬天的白天比較冷的時候更要加強保暖，一旦受凍血液迴圈會更加不順暢的，這樣更加容易損害身體健康，對於藥物的使用也要堅持嚴格的遵照醫生的囑託，最好不要自己隨意的調整,即使是對於需要補鈣的朋友們也是需要同樣注意的！