生活中哪些人容易患膽結石？

現在生活中患有膽結石的人越來越多，這是由於平時的飲食結構不均衡、生活習慣不規律等諸多的原因造成的。而且這類病人年齡逐漸趨向年輕化，因此大家更應該重視起來，注意平時的生活習慣的養成和飲食的科學搭配。下面就給朋友們說說生活中哪些人和行為比較容易患膽結石，好幫助大家及早的預防。

飯後久坐不動的人。

不愛運動、體力活動減少，膽囊肌的收縮力便會下降，膽汁排空出現延遲，這就容易造成膽汁鬱積，為形成膽結石創造了條件。

特別是有些人喜歡飯後坐在沙發上看電視或玩電腦，還要邊看邊吃各種零食，這是誘發膽結石的重要原因之一。

體型肥胖的人。

愛吃高脂、高糖食物的直接後果就是發胖，而肥胖是膽結石形成的重要因素。

體重超過正常標準15%的人，膽結石發病率比普通人高出5倍，20歲～30歲的肥胖女性膽結石發病率比正常體重的同齡人高出6倍，60歲以上的肥胖女性40%有膽囊疾病和膽結石。

不愛吃早餐者。

通常來說，一日三餐後，膽囊都會定時排出膽汁。如果不吃早餐，膽囊在早上就不用排出膽汁。

經常如此，會使膽酸含量減少，膽汁濃縮，加大結石形成的可能。

多次妊娠的女性。

膽結石病人中女性占70%，且懷孕次數越多，發病率越高。

其原因是女性身體中雌激素水準高，會影響肝內葡萄糖醛酸膽紅素的形成，使非結合膽紅素增高;雌激素又影響膽囊排空，引起膽汁鬱滯，極易形成結石。

如何預防膽結石?

作為預防，多喝水、多運動、規律飲食是不二法則。如果發現平時有腹脹、厭食和燒心等消化道症狀，最好就診檢查，爭取早發現、早治療。已經患上膽結石的病人，更要在飲食上注意，忌吃生冷、油膩、高蛋白、刺激性食物;多吃新鮮蔬菜和水果、魚類及海產類食物，有助於清膽利濕、溶解結石。

看了上面的介紹，希望對大家有所幫助。在平時的生活多注意自己的生活習慣的養成、在飲食上做到合理的搭配、多運動多喝水還是可以起到預防的作用，大大的降低患膽結石的幾率的。