生活中，那些影響健康的情緒！

生命只有一次，既寶貴又脆弱，我們每一個人都應該珍惜自己的生命，可是生活中往往有一些由於自己性格的問題，產生種種不良情緒，而導致傷害身體健康，下面就給大家總結六種不良情緒對我們身體的影響!希望能給大家一些警示和提醒，逐步調整心態，最終獲得健康體魄。

1、脾氣暴躁型。

每次發脾氣都會讓心臟的磨損更多一層，給自己的身體增加一份負擔。身邊的案例也常提醒我們，腦中風、心肌梗死等病症的發生，大多因生氣、遇到重大壓力事件等引起。

2、焦慮緊張型。

焦慮是指一種預感即將面臨不良處境的緊張情緒。一項針對1800名男性長達30年的調查顯示，煩躁不安的人最易通過吸煙安撫心態，但是這樣短暫的緩解和香煙造成的長期危害相比，並不值得。

3、忍耐憂鬱型。

與脾氣暴躁的人不同，有些人遇到事情慣於忍氣吞聲，把悲憤、生氣、鬱悶壓在心底。這類人不但在社交方面處於劣勢，而且身體素質也大打折扣。研究表明，這種性格的人易患外周動脈疾病，早亡的幾率更大。因為他們更易受負面情緒影響，而忽略快樂的感受。

4、鑽牛角尖型。

愛鑽牛角尖的人，遇事較真，有股不達目的不甘休的勁頭。這樣的人在科研開發上，容易做出一番成就。但如果為雞毛蒜皮的小事計較，不利於身心和諧，加快衰老。不如凡事多從不同角度想想，給自己和周圍的人一個中間地帶。

5、多疑嫉妒型。

多疑嫉妒型的朋友，人際關係多不好，容易孤獨、鬱悶，惴惴不安，嚴重的還會產生被害妄想。研究表明，對別人懷有敵意、處處提防的人內心承受更多的壓力，從而導致體內一種蛋白質含量驟升，該蛋白質和心臟病、糖尿病有很大關係。

6、拖拉散漫型。

比如生活中丟三落四，對事業缺乏相應的目標等。20多項研究均證實，自律性、組織性強的人要比意志薄弱的人多活24年。研究人員認為，能控制自己的人不容易染上抽煙、酗酒的惡習，所以壽命更長。

其實，我們每個的性格都不同，也沒有好於壞之分，我們在生活中在自己的朋友親身邊，要懂得取長補短，控制情緒，一切都要一健康為基礎，保持樂觀向上的態度，快樂的生活。