職場一族，緩解壓力喝喝“藥膳茶”

生活和工作壓力大，身心疲憊，容易導致失眠、煩躁、精神萎靡、胃腸不適、四肢血液迴圈不良等問題。平時選擇適當的茶飲，可以幫助改善高壓引起的這些身體不適，改善身體的亞健康狀態。

職場一族的壓力，常常是在每個人身上都遇到過的事情，壓力過大，對我們身心很不好，容易讓身體疲憊，精神煩躁，甚至還能引起一些身體狀況的病症發生，也會讓我們常常處在一個亞健康狀態，那麼，今天小編就為職場工作的朋友們，推薦幾款緩解壓力的藥膳茶，壓力大的時候，不妨嘗試喝喝，品一品！

化解壓力、放鬆心情：洋參百合茶

百合3錢、西洋參2錢、冰糖適量。全部材料放入1000克沸水中，小火煮15分鐘。或將所有的材料放入保溫杯中，沖入1000克沸水燜20分鐘。

緩解四肢冰冷：生薑黃芪紅棗茶

黃芪4錢、生薑適量、紅棗2顆、紅糖適量。生薑切成薄片，切3~5片備用。將切好的生薑片、黃芪、紅棗加入1000克沸水中，小火煮5~10分鐘，再按照自己的口味加入紅糖調味。或將所有材料放入保溫杯中，沖入1000克沸水燜10分鐘。

消除胃脹氣：迷迭香草茶

迷迭香能夠幫助消除胃氣脹、提高人們的記憶力，與花草茶一起有助於抗電腦輻射哦。如果想要豐胸的美眉可以加入玫瑰花茶一起飲用哦。

緩解壓力、改善睡眠：洋甘菊茶

這款茶可治療失眠，降低血壓。可增強活力、提神。此茶還具有止咳，祛痰的作用，因此可舒緩頭痛、偏頭痛或感冒引起的肌肉痛，對胃酸等有幫助。洋甘菊茶可消除感冒所引起的肌肉痠痛，能鎮定精神、舒緩情緒，提升睡眠品質，還可改善過敏的皮膚症狀。

通過，上文的分享，壓力大的朋友們，不妨通過這些茶水進行一下緩解，尤其是職場中的朋友們，希望通過本文的分享，能夠讓朋友們的生活輕鬆愉快！