想長壽應該先學會四點

在生活中我們經常可以看到一些看似“沒心沒肺”的人，他們做事情大大咧咧，說話也不太注意分寸，但是他們的內心是快樂的，活得比別人輕鬆。其實，這樣看似糊裡糊塗的生活方式，正是幫助人們長壽的法寶。人只要活得瀟灑一點，不要計較的太多，那麼長壽才可能常伴你。

活著被人看得低一點，由官變成平民也好，由富翁變成窮光蛋也好，為了保證健康，就得有點“臥薪嚐膽”的精神，不要因為顧沒有用處的臉面，而毀了自己的生命。要達到這個目的，應做到以下四點：

①潑辣一點。人活的潑潑辣辣，少一些遇事羞羞答答，就能在生活中打開局面，在社會上幹好一番事業，不但生活上富裕，身體也能健健康康。特別是女人，凡潑辣者的人都過得較好，活得長遠而幸福。

②瀟灑一點。把心扉敞開，想怎麼樂就怎麼樂。不要自己約束自己，有的老人穿新衣不敢大膽地亮相，新的穿在裡面，舊的套在外面，這就是不夠瀟灑的表現。有了錢，吃好穿好玩好，我覺得沒有什麼毛病，何樂而不為呢!大大方方地幹事，瀟瀟灑灑的活動，這應是日常生活的態度。

③羞恥感少一點。就是從封建思想的圈子中跳出來，不要羞於參加社會上的某些活動，如跳舞、男女交友，正正派派地做事，不怕有人反對說壞話，更不要自己產生羞恥感，而造成精神不佳，導致疾病，損害健康。

④臉皮厚一點。我們生活在一個複雜的社會裡，各種各樣的人都有，做每一件事也許能遇到麻煩或阻力，或者還有嫉妒者，甚至會被攻擊謾駡，因此就不要太顧及臉面，臉皮就要厚一點。不然就會心裡不痛快，事業幹不好，甚至中斷，自然也會損害健康。

如果你也希望自己可以長壽，那麼就學著臉皮厚一點。不要對自己過分苛刻，老是為了一些過去的事情而放不開，如果心理上不能舒暢，對於我們的長壽養生是沒有好處的，希望大家都能夠注意。