胎教對女人和孩子的重要性

胎教運動時胎兒生長發育的必由之路。在懷孕的第七周，胎兒就開始有著自己的“體育運動”。從那時候開始，准媽媽就可以給胎兒做運動胎教了，但是需要怎麼做呐？

其實對胎兒運動的訓練，一般在懷孕3個月內不宜進行，那時候的孕婦正在安胎期，所以那時候的你應該保持平穩的心態就可以。還有，在運動的時候，手法要輕柔，循序漸進，不可操之過急，每次時間也不要超過10分鐘，不然會適得其反的。

研究表明，只要在你孕期中運動訓練過的胎兒，出生後爬行、走路等學習起來一般比其他孩子早，他們身體健壯，手腳靈敏，智、體全面發展。運動胎教是知道孕婦進行適宜的體育鍛煉，促進胎兒的健康發育。但是對於胎教真的是一門很深的學問，因為孕婦本就是應該小心翼翼的對待，有些人因此而不大動，覺得動動就會對小孩有危險，但是並不是她們所想的那樣的，孕婦應該選擇適宜的時間相對的運動運動，但是又不能過度和勞累，所以胎教應該好好學習學習，不嫩太草率的決定一些胎教。孕婦可以做一些胎兒小體操，在感覺到胎動時仰臥、全身放鬆，用雙手從上到下、從左到右，反復輕柔地撫摸腹部，又是，也可以用手指輕壓胎兒，並感覺胎兒隨著指壓輕輕地蠕動。除此之外，准媽咪每天做適量的運動，有助於順產，並減少生產時會陰肌肉受損。

胎教不止是運動，唱歌也是一種胎教的好方式，因為寶寶最喜歡的事能聽到媽媽的聲音，這樣也便於分娩後和寶寶之間的交流。一般來說，孕前可不受約束，只要是自己喜歡的歌都可以哼唱，但是，懷孕後就不一樣了，懷孕後的哼唱關係到寶寶的胎教，不應該有那些激烈等等的歌，應該多偏向於一些溫柔緩和、舒緩、明快類似於胎兒心音節奏的歌曲，那樣可以對寶寶的胎教有所幫助，寶寶聽了後心情舒緩，對以後寶寶的性格也有一定的幫助。

准媽媽也每天都應該和肚子裡的寶寶說說話，每天起床打招呼、不時地把砍刀的東西分享給寶寶等。這不僅是語言胎教的重點，也是建立親子關係的關鍵。對寶寶有著很大的幫助。