營養過剩對養生健康的危害

現在很多家庭都只有一個小孩，因此家長們的關心和愛護都集中在了一個孩子的身上。所以家長們總是想把最好的東西都留給孩子，最直接的體現就是在孩子的飲食上。尤其是對正在發育中的孩子來說，家長們總是想著給孩子補充各種的營養，希望孩子能夠健康的成長。不可否認的就是家長的初衷是好的，但對於孩子們的健康發育來說並不是補充的營養越多就越好。能夠滿足身體需求是最好的，過多或者過少對於孩子的健康來說都是有負面的影響，下面要給朋友們介紹的就是營養過剩對於孩子養生健康的危害！

大家最常見的就是家長給孩子們不斷的補充蛋白質。對於正在發育的孩子對於蛋白質的需求量的確是比較大的，但是也是有限度的。舉個簡單的例子，正在發育中的孩子，每天對於蛋白質的需求通過正常的食用肉類，早上的時候一個雞蛋搭配牛奶，晚上睡覺前一杯牛奶基本就足夠了！

要是超出了這樣的補充範圍，身體中的蛋白質就會剩餘了。剩餘的蛋白質在孩子中的身體中不僅得不到吸收，而且蛋白質會轉化到腎臟等的部位來輔助吸收，這樣反而給腎臟造成了負擔！

所以營養過於剩餘是對孩子們其他器官的負擔，還非常容易出現消化不良的情況，長時間的營養剩餘是會導致孩子厭食等的情況出現的！