懷孕不能混吃的食物

懷孕可以說是每個媽媽的幸福過程，此時你想吃什麼，婆婆和老公都會竭盡所能的滿足你，為了給寶寶補充多元的營養，准媽媽們總是想盡辦法讓飲食多樣化。但是問題來了，食物與食物食物也存在著相克性，稍有不慎就會起到適得其反的作用，有很多食物孕期是不能混吃的，為了寶寶的健康成長，我們一定要有常識，下面就給大家介紹幾個不能混吃的食物，孕婦媽媽們一定要時刻警惕留神。

懷孕不能混吃食物1：雞蛋與豆漿

雞蛋和豆漿看似都是大補有營養的東西，但是懷孕的時候卻是不能混吃的。媽媽們也許都認為雞蛋和豆漿都是補品，吃了對寶寶好，但是將這2中食物一起吃，原本很有營養的食物經過這樣的搭配，營養作用蕩然無存。因為這樣會降低蛋白質吸收。生豆漿中含有胰蛋白酶抑制物，它能抑制人體蛋白酶的活性，影響蛋白質在人體內的消化和吸收，雞蛋的蛋清裡含有黏性蛋白，可以同豆漿中的胰蛋白酶結合，使蛋白質的分解受到阻礙，從而降低人體對蛋白質的吸收率。所以，懷孕的時候混吃這2樣東西，不僅不能給寶寶提供營養，還阻礙吸收。

懷孕不能混吃食物2：牛奶與巧克力

牛奶和巧克力一起吃，很容易發生腹瀉。所以，懷孕的准媽媽們一定要注意！牛奶中含豐富的蛋白質和鈣，巧克力則含草酸，若二者混在一起吃，牛奶中的鈣會與巧克力中的草酸結合成一種不溶于水的草酸鈣，食用後不但不吸收，還會發生腹瀉、頭髮乾枯等症狀，影響寶寶生長發育。

懷孕不能混吃食物3：蘿蔔與橘子

蘿蔔和橘子吃起來都很清爽可口，但是也不能一起吃，因為會容易誘發甲狀腺腫大，孕婦吃了的話會對腹中的寶寶帶來健康危機。蘿蔔會產生一種抗甲狀腺的物質硫氰酸，尤其是如果飯中吃了蘿蔔飯後同時食用大量的橘子、蘋果、葡萄等水果，水果中的類黃酮物質在腸道經細菌分解後就會轉化為抑制甲狀腺作用的硫氰酸，進而誘發甲狀腺腫大。本來很有營養的水果和蘿蔔，經過這麼一折騰，不久沒營養，還給肚子裡的寶寶帶來了健康的風險。

懷孕不能混吃食物4：菠菜與豆腐

菠菜和豆腐千萬不要一起吃，因為這樣會很容易易患結石症。豆腐裡含有氯化鎂、硫酸鈣這兩種物質，而菠菜中則含有草酸，兩種食物遇到一起可生成草酸鎂和草酸鈣。這兩種白色的沉澱物不能被人體吸收，不僅影響人體吸收鈣質，而且還容易患結石症。我建議這兩樣東西最好能分開吃，這樣營養吸收會比較好。

懷孕期間嘴巴總是很挑剔的，在解饞和補充營養的同時，也要瞭解食物的習性，食物與食物之間都有各自的習性，一定要充分瞭解懷孕期間哪些食物不能混吃。如果飲食不當，輕微的是影響到准媽媽的腸胃消化，重則則是波及到寶寶，影響到他們的正常發育過程，因此，充分掌握孕期哪些食物不能吃、或者不能混吃很重要。