孕媽的睡姿分析

懷孕了是不是一件非常幸福的事情呢？隨著肚子一天天的長大，每天都可以感覺到肚子裡有一個小生命存在，是不是有一種滿足感溢於言表了呢？但是也是因為肚子每天都在增大，所以睡覺的時候有一個舒服的姿勢就變得有些遙遠了。是不是總是無法找到一個讓自己舒服並且也不影響孩子的姿勢呢？下面就跟著小編一塊來瞭解下這些睡姿吧。

有研究表明左側臥是最利於胎兒發育的姿勢，能夠加快子宮和胎盤的血流量，保證更好地供給胎兒的營養物質和氧氣，避免胎兒缺氧情況的發生。另外左側臥對孕媽咪是最健康的，不會給心臟造成太大壓力。並且可以減輕下肢靜脈的曲張，防止痔瘡的形成。所以孕媽們睡覺的時候要儘量的選擇左側臥，不僅對自己有好處，對寶寶也是相當的舒服的姿勢哦

還有一些媽媽可能會有仰睡的習慣，如果沒有懷孕的時候或許不會感覺到什麼，但是一旦懷孕了，並且月份越來越大的時候，你可能就會感覺到仰睡會感覺肚子裡面特別的不舒服，這是因為仰臥時，增大的子宮會壓在子宮後方的主動脈上，使子宮的供血量明顯減少，並且還會直接影響到肚中胎兒的營養和發育。所以有仰睡習慣的媽媽們一定要提早的改掉這個姿勢哦

不能仰睡，有的准媽媽可能會覺得一直左側臥會造成自己的肢體麻木感，所以睡一段時間會選擇右側臥，心想只是方向不同，應該是沒什麼大礙的，但這種想法卻是錯誤的，因為右側臥是會加重子宮的右旋程度的，這樣就有可能導致胎兒的血液供給不順暢，從而直接導致胎兒缺氧的，所以這個姿勢可以短時間的採取，但是儘量的多選擇左側臥才是健康安穩的。

還有一些孕媽在懷孕的時候臉上都會有相應的變化，比如說長斑或者是長痘，這些可能有的孕媽會覺得是生男生女的標誌，但是這個是沒有一定的科學依據的，即便這樣，孕媽們也都不用著急，因為這些我們都統稱為胎氣，既然是胎氣，那麼胎兒長成的時候自然而