五件久做事情的壞處

擁有健康的身體是我們每個人的追求，所以現在人們對於養生越來越敏感了。其實，一件事情如果們長期的去做也會慢慢變成不好的事情，相信下文所講的五久的壞處很多人都不是那麼的瞭解，下面讓我們一起來看一看這些五久的壞處有哪些吧！

1、久臥傷氣

“久臥傷氣”是指人若是持久躺臥而不活動，體內的氣脈就運行不起來，就會傷及肺氣。想必很多人都有如許的感觸感染，週末一覺睡到午時，此時你會發現，頭昏目炫，全身沒勁，卻不知這就是久臥傷氣的真實提現。

2、久視傷血

“久視傷血”是指若是一小我長時候用眼，不單會使目力降落，還會致令人體"血"的毀傷。因為肝主血，人的目力有賴於肝氣疏泄和肝血滋養，故有"肝開竅於目"的說法，所以眼睛過度勞頓會毀傷肝臟，進而影響血的調度。是以，若是盯著電視或電腦太長時候，不單會毀傷肝臟，還會耗損體內的血。

3、久坐傷肉

“久坐傷肉”，其實傷的不是肉而是脾。在日常生活中，我們經常聽人說：能坐著就不站著，能躺著就不坐著這句話。但是經常這樣會讓脾的運化功能變得很差。

4、久立傷骨

“久立傷骨”，其實傷的是腎，因為腎主骨，若是老站著的話，就會傷腎，腰部、腿部就會呈現問題，當教員的伴侶對此深有體味。

5、久行傷筋

“久行傷筋”，其實傷的是肝，因為肝主筋，過度勞頓和活動就會傷及肝臟，肝臟就會呈現問題。

以上的五件事情朋友們不可長時間的去做，平時長做一件事情不僅會讓我們的身體變得疲勞還會給我們帶來一定的危害。在日常生活中一定要勞逸結合，該休息的時候就應該休息，尤其是長期在電腦旁邊工作的人一定要多注意一些。