三個食療方助你健脾開胃

健脾開胃有哪些飲食偏方?很多人都會有消化不良的經歷，它主要表現為脹氣、胃部隱痛、沒有食欲以及燒心等，這樣對於食物就很難提起胃口，而且也不利於我們身體對營養的吸收。那麼，消化不良該怎麼辦呢？如果不是特別嚴重的情況，在這裡為大家推薦幾個食療的方法，幫你健脾開胃，快速擁有好胃口。

偏方一：雞肫皮(雞內金) 。將雞肫皮曬乾，搗碎，研末過篩即可，飯前1小時服3克，每日2次。

此方具有消積化滯的功效，用於治療消化不良、積聚痞脹等。

偏方二：當歸生薑羊肉湯。當歸20克，生薑30克，羊肉500克，黃酒、調料適量。將羊肉洗淨、切塊，加入當歸、生薑、黃酒及調料，燉煮1~2小時，吃肉喝湯。

此方具有補氣養血、溫中暖腎的作用，用於血虛有寒、脾胃虛弱而致的消化不良、腹中冷痛等。

偏方三：橘皮大棗湯。橘皮l0克，大棗10枚，煮水即可。

此方具有調中、醒胃的作用，飯前飲可治食欲不振，飯後飲可治消化不良。

科學的利用這些飲食偏方，那麼就可以更好地幫助自己達到健脾開胃的效果，讓自己吃嘛嘛香。相比於使用一些開胃健脾的藥物，那麼這樣的方法是絕對比較安全有健康的，希望大家都可以注重這些飲食的方法。