如何選擇口罩對付霧霾

如何選擇防霾口罩

據瞭解，目前市面上出售的所謂“防霾口罩”主要有三類：

一是紗布口罩

這種口罩能濾除大部分粉塵和病菌，但對PM2.5幾乎沒有什麼防護作用;

二是活性炭口罩

這種口罩添加了具有吸附作用的活性炭層，但它只對隔絕異味起作用，對抗顆粒物防霾效果欠佳;

三是醫用口罩

包括醫用一次性口罩和N95口罩。普通一次性醫用口罩一般為無紡布材質，具有防飛沫、吸濕等作用，但過濾顆粒物效果並不理想，也不適合用於抵擋PM2.5。相比而言，N95口罩的防霾效果更理想，但透氣性差，容易造成呼吸困難，長時間戴會出現缺氧、胸悶等情況，呼吸功能較差的小孩、老人及心血管疾病患者不宜長時間佩戴。

有效的口罩防護取決於口罩材料的組成、口罩的過濾效率和口罩與臉部的吻合程度。口罩組成材料越緻密，其材料空隙就越小，顆粒物越不容易通過，過濾效率越好，但吸氣阻力會越大，佩戴者舒適度較差。因此，需要在過濾效率與吸氣阻力間尋找一個平衡。另外，口罩與臉部的吻合程度對於口罩的防護效果也很重要，若臉部與口罩間結合疏鬆的話，含有害顆粒物的空氣照樣可以輕鬆進入人的呼吸道。

霧霾對人體會產生什麼樣的危害呢？

1、霧霾的危害主要在於一旦被人從呼吸道吸入，就會沉積於人的肺泡，沉積肺泡的煙塵被溶解後進入血液，容易造成血液中毒。

2、未被溶解的部分被細胞吸收容易破壞細胞造成塵肺。

3、霾中所含有的其他有害物質如二氧化硫主要是刺激人的呼吸道，對人的危害更大。

4、霧霾嚴重時，其內的污染物雜質可使人的中樞神經發生病變，引起肺水腫或慢性氣管炎，特別是當人們吸入肺部，嚴重時可導致肺氣腫及肺癌等症。

5、霾中的化學煙霧，當濃度達到某一界限後，就會對人的眼睛、呼吸道產生危害。霾中的一氧化碳，當其濃度為900PPm時，人接觸1小時就會感到頭痛、眼睛呆滯；當濃度達到1200PPm時，人接觸1小時就會神經麻痹，有生命危險。霾中的碳氧化物，對人的眼、鼻和呼吸道有強烈的刺激作用，在一定條件下，將對肝、胃和心臟血管系統的功能產生破壞作用。

6、霧霾天還會影響人的情緒，因為整天天氣都處於陰霾沉沉，太陽昏黃陰暗，人體中的松果體會分泌出較多的松果體素，使得甲狀腺素、腎上腺素的濃度相對降低。甲狀腺素、腎上腺素等是喚起細胞工作的激素，一旦減少，細胞就會“偷懶”，變得極不活躍，人也就會顯得無精打采。