寶寶便秘的家庭調理方法

寶寶便秘並不是少見的事情，很多的家長都會發現，可是又不知道怎麼有效的去幫助寶寶解決，因為我們都知道寶寶如果便秘的話，絕對不能夠使用藥物去治療，因為那樣對他的身體傷害是比較大的。那麼，怎樣才能有效緩解寶寶便秘呢?其實，幾個簡單的家庭治療方法就可以幫到你。

1、4個月以上的嬰兒，可喝些果汁或菜汁。如蘿蔔、胡蘿蔔、芹菜等煮水喝，柳丁、蘋果、西瓜榨汁喝。寶寶太小，應先喝1-2勺，如沒有異常，再逐漸加量。

2、寶寶滿5個月，就應增加輔食，最好將菠菜、捲心菜、青菜、薺菜等切碎，放入米粥或麥片內同煮，做成各種美味的菜粥給寶寶吃。蔬菜中所含的大量纖維素，可以促進腸蠕動，達到通便的目的。還可喂點香蕉、蘋果等水果泥，有利於促進腸蠕動。

3、養成定時排便好習慣。一般來說，寶寶3個月左右，父母就可以幫助他逐漸形成定時排便的習慣。每天早晨餵奶後，父母就可以幫助寶寶定時坐盆，並發出嗯嗯聲，讓寶寶形成條件反射。

4、做做嬰兒操。運動量不夠也會造成腸蠕動減慢，導致排便不暢。媽媽可以常幫寶寶做做嬰兒體操;對於大些的寶寶，可鼓勵其自己練習翻身、爬行，或給寶寶一個球，和他一起玩。

寶寶便秘，還可以在早上的時候給寶寶補充水分，就可以有效地調節他們的腸胃，沖淡胃酸，從而促進腸胃的蠕動。尤其是在秋季的時候，寶寶更容易便秘，因此家長就需要格外注意，掌握寶寶便秘的家庭治療方。