核桃養生按摩
今天要給朋友們分享的養生就是核桃其實並不僅僅是一種食物，還可以成為朋友們輔助按摩的工具，而且核桃的養生按摩功效是非常好的，所以對於不能大量食用核桃的朋友們，可以選擇用核桃來進行養生按摩，核桃的表面由於是凹凸不平的，從而對於朋友們的按摩養生效果就會非常好，倘若朋友們能夠將核桃凹凸不平，通過按摩撫平也說明了按摩起到了一定良好有用的保健養生功效！
首先就是朋友們可以在雙手中各自放上三到四個的核桃，向相反方向按摩鍛煉手部，朋友們的手部當中有很多經脈和身體中的很多器官都是相連的，所以朋友們可以通過按摩手部間接的就有利於各種器官的健康，所以朋友們在閒暇的時候就可以在手上拿著核桃來進行按摩，從而對於身體的各個器官達到保健養生的功效！
接下來朋友們可以用指腹來擠壓核桃，這裡的指腹主要就是指朋友們的兩個手指之間，經常性的將核桃夾在手指之間進行按摩，按摩手指之間地部位可以有效的預防感冒，對於預防扁桃體發炎也是有一定的作用，所以朋友們在閒暇的時候可以多按摩手指指腹！