女人能吃菱角嗎

古人更是認為菱角補五臟，能除百病，是現代人不可缺少的一種健康食物之一。那麼女人能吃菱角嗎？吃菱角對於促進身體健康具有哪些好處呢？

中醫認為一般人都可食用菱角，經常吃菱角可起到一定的抗癌作用，特別是對防治食道癌，子宮癌，胃癌等。研究發現菱角的醇浸水液具有抑制癌細胞的變性增生等作用。

在《本草綱目》中曾有關於菱角這樣的記錄說其可補脾胃，強肌膝，健力益氣，益胃腸，祛疾強身，老年人常食有益“說的就是日常食用菱角的一些好處，尤其是對於老年人而言常吃菱角可去頭痛，神經痛，腰腿痛等起到一個相對好的輔助治療的作用。

對於女性而言吃菱角還具有美容減肥的功效，因為吃菱角可增加飽腹感，所以不會引起脂肪的堆積，尤其是對於單純性肥胖者具有很好的食療價值。

在中醫中還有這樣的記載說菱角可利尿通乳，尤適合哺乳期准媽媽食用，同時有助預防腎結石，對女性高發的食乳腺癌，子宮癌有著很好的輔助治療的功效。

菱角於女性而言還具有美容的作用，臨床上常用菱角來治療黃水瘡等皮膚疾病。

身體虛弱，營養不良，或者慢性腹瀉者食用菱角還有補充營養，提高身體抵力作用。

對於喜歡飲酒之人，日常常用菱角還可解酒。

秋冬季天氣乾燥人容易有上火從而引起咽痛之症狀，食菱角還可有效的緩解。

菱角是抗癌的能手除了對女性高發的 乳腺癌，子宮癌有一定的補益作用，同時對於現代人高發的食道癌也有著很好的養生保健之功效，研究發現四角菱的抗癌效果最好。

菱角至今已經有3000多年的栽培歷史了，其外貌雖不是很好看，但是營養價值卻可以和昂貴的栗子相媲美，其含有豐富的營養素，特別是核黃素，尼克酸，氨基酸等含量都是非常高的，也因此菱角在很多地區都被當作秋季進補的藥膳佳品之一。

總之可以說菱角就是一種養生功效非常大的食物之一，女性也可以適當的利用菱角來養生。值得一提的是菱角是一種涼性的食物，因此對於女性而言如果是經期或者哺乳期的話，最好不要吃菱角了，以免引起經痛或者其它不良的反應。

關於菱角的食用建議

平時要注意不要生吃菱角，因為新鮮的菱角會傷脾胃，要儘量做熟了之後才能食用，生活中之所以會有很多人不敢食用菱角，其實是因為不當的食用方法引起的。

1）菱角和豬肉一起煮，容易引起肝痛。

2）菱角和蜂蜜一起吃，容易引起消化不良。

最後，提醒一下所有的朋友菱角雖好，營養豐富，但是在吃的時候一定要注意用量，切記一次性食用過多。