女性泡腳養生 你所不知道的事

人的足底是對應著身體的各個器官組織，熱水泡腳會通過足底直達身體的各個器官組織，並達到養生保健身體的效果。而且，用熱水泡泡腳還能夠幫助軟化腳部肌膚的角質，幫助促進血液迴圈，幫助身體消除水腫等等。那麼，究竟怎樣泡腳才能起到養生保健的最佳效果呢？接下來，就跟隨99健康網的小編一同來看看吧！

1、熱水中加入薑片泡腳可預防感冒

秋冬季節，是感冒的多發季節。一般來講，感冒是由於外界寒氣逼進身體內，令身體產生一定的病毒感染，引發感冒發燒咳嗽等症狀。而女性朋友們可以在泡腳的時候，向熱水中加入生薑片，可以幫助身體驅散寒氣，促進身體的血液迴圈，增強機體的免疫力，幫助身體消炎殺菌，因此，預防感冒或者是感冒中的女性朋友們可以通過這種方式來保養身體！

2、熱水中加入食鹽泡腳可緩解便秘

女性朋友們很少瞭解，熱水泡腳其實還可以緩解便秘的現象，但並不是單純的用熱水泡腳，而是向泡腳水中加入食用鹽，食鹽可以幫助身體消炎殺菌，而放入熱水中再泡腳可以疏通足底的經絡，對於經常便秘的女性朋友們來說是非常好的緩解方式。

3、熱水中加入食醋泡腳可除去腳臭

有些女性朋友們腳臭可是非常丟面子的事情，輕易不敢暴露在別人的視線之內，很容易散發出難聞的味道，不過腳臭的女性朋友們現在有救了，可以通過向泡腳水中加入一點食醋來緩解，不僅能夠去除腳臭，而且還能夠很好的預防腳氣，祛濕祛寒。

4、水中加入陳皮泡腳可養胃暖胃

我們都知道，冬天天氣寒冷，我們的胃也很容易受涼，所以，女性朋友們可以通過熱水泡腳來暖胃養胃，尤其是腸胃功能本來就不好的女性朋友們，在泡腳水中加入一點陳皮，可以很好的健脾力胃，養心安神。

除以上幾點之外，直接用熱水泡腳，每晚睡前都這樣堅持，泡上半個小時的時間，可以幫助女性朋友們促進睡眠，有助於你睡覺睡得更加香甜，另外，在泡腳之後，給足底充分地按摩一下，每天堅持，都能夠收穫非常好的養生保健效果。

愛美的女性朋友們也可以在用熱水泡腳的過程中，往水中加一些牛奶或者是檸檬片，能夠滋潤足部肌膚，令足部的肌膚細嫩光滑，而用檸檬片泡過腳，雙腳還會散發出淡淡的檸檬香氣，非常清香舒適哦。其實，我們的雙腳每天都要行走，如果不加以保養和按摩，會使腳部肌膚產生過厚的角質，還會令腳部的血液迴圈差很多，因此，女性朋友們可以用以上幾種方式來泡泡腳，保健效果非常好。