​哪些習慣讓男性自絕後路

正所謂不孝有三，無後為大，這種古老的思想觀點一直灌輸著男性朋友們，所以他們在現實生活當中往往都喜歡保養自己的身體，但是，很多男性朋友不知道，如果他們自己沒有養成自身的健康習慣，同樣會斷後，也就是說會降低精子的活力，有很多生活習慣往往是男性朋友不經意間引發了一些鏡子的改變，不注意生活習慣，那麼這個時候就會產生一定的影響，生活當中，男性想養生，就一定要杜絕這些習慣的出現，究竟有哪些習慣呢，我們一起來看一下。

NO.1：環境污染:

表面上，城市顯得繁華、現代，但是付出的卻是某些疾病的急劇增加。城市污染嚴重，比如汽車尾氣中含有大量有害物質，長期接觸影響生殖健康。城市噪音也屬於環境污染的一種。噪音刺激會影響人體神經內分泌系統功能，使人體內分泌出現紊亂，導致男性精液和精子異常。

NO.2：精神緊張:

社會競爭激烈，精神長期處於高度緊張狀態是導致男性不育的元兇之一。精神緊張易導致內分泌失調。由於神經內分泌系統在生殖過程中起著重要的作用，對神經內分泌平衡的任何干擾均可能對生殖功能產生不利影響。

NO.3：褲子過緊:

緊身、質硬的褲子是男人的大敵。過緊會造成對陰囊與睾丸的束縛，加上透氣性差、散熱不暢，會引起陰囊溫度升高而降低精子活力。另外，這種褲子阻礙局部血液迴圈，不利於靜脈血液回流，可造成睾丸瘀血而影響“生精”，故有可能造成不育。

NO.4：熬夜:

人的生物鐘支配著人的內分泌，而且有研究表明夜間內分泌旺盛。生精也是如此，生精主要在夜間進行，如果你得不到休息，就使生物鐘紊亂。長期如此，內分泌紊亂容易造成精液的產生有困難。

NO.5：高溫:

精子對高溫環境特別敏感。在正常生理條件和環境下，要求陰囊溫度低於體溫3℃以上，位於陰囊中的睾丸和附睾的溫度也明顯低於體溫。倘若提高陰囊、睾丸和附睾溫度，都將可能對精子的產生和成熟造成障礙。

NO.6：久坐:

久坐以後壓迫會陰部，會陰部有睾丸、前列腺有精囊，尤其是坐軟沙發，局部會陰部的迴圈受阻，局部溫度升高，再加上壓迫，使這些器官充血，就容易誘發炎症，比如前列腺炎。有炎症，精液品質自然受影響。

這些習慣都會導致男性絕後，所以大家在平時的生活當中，一定要注意，通過以上的一些介紹，我們會發現，男性精子的好壞往往受到了很多外界環境的影響，所以男性朋友如果想要更好地養護自己，不僅僅需要自身保持良好的生活習慣，同時也應該杜絕一些其他的環境，只有這樣，才能從雙管齊下，從兩方面入手，讓自己在不同的方式當中，養成良好的生活習慣，才會讓自己的精子更加充滿活力，同時也能夠為日後孕育健康的寶寶打下基礎。