孕吐吃的少孩子會長胖 試試中藥粥緩解

孕期嘔吐吃的少會導致孩子肥胖？有相關研究發現，准媽媽孕吐吃不下飯帶來的饑餓感會遺傳給寶寶，從而增加孩子肥胖的幾率，所以孕吐期准媽媽們還是要保證營養的吸收，下面我們來看看孕吐期的中醫藥粥，這些藥粥會有效緩解孕吐。

准媽媽們可要注意了在懷孕的頭三個月孕吐期吃得少也會導致孩子肥胖。

在孕早期，很多孕婦都會出現噁心、反胃的情況，有的是吃不下東西，有的則是吃了就吐。然而，身體卻不會因為嚴重的孕吐問題，降低對能量的需求。相反，為了維持正常的新陳代謝，並持續給寶寶供給營養，機體會不停地吸收身體裡的養分，令身體倍感饑餓。最有意思的是，脂肪細胞有記憶功能，而且可以遺傳。因此，准媽媽孕吐期間的饑餓感，很可能會延續到孩子身上，為他們今後變胖埋下隱患。

當然，並不是所有的兒童肥胖都是孕吐造成的，這只是研究中發現的一個因素而已，家長大可不必“談吐色變”。孕吐是孕早期的一個正常現象，嚴重孕吐的人，只要進行正確的營養干預，完全可以避免因孕吐產生的早期營養不良，和對孩子後期肥胖的影響。

妊娠嘔吐中醫藥粥

一、鮮竹茹粥

來源：民間方。

材料：鮮竹茹、糯米。

做法：先用鮮竹茹煎汁去渣，加入糯米煮成稀粥。

用法：每日2～4次，稍溫服。

功效：益氣和中。

適用：懷孕2個月後發生嘔吐，服藥不見效者。

二、麥地粥

來源：《聖濟總錄》。

材料：鮮麥冬汁、鮮生地汁、生薑、粳米。

做法：先將粳米及生薑煮粥，再下麥冬汁與生地汁，調勻煮成稀粥。

用法：每日2次，空腹食。

功效：安胎，降逆，止嘔。

適用：妊娠惡阻，嘔吐不下食。

三、白術鯽魚粥

來源：《食療百味》。

材料：白術，鯽魚，粳米。

做法：鯽魚去鱗甲及內臟，白術洗淨先煎汁100毫升，然後將魚與粳米煮粥，粥成入藥汁和勻，根據病人口味加入鹽或糖。

用法：每日1次，連服3～5日。

功效：健脾和胃，降逆止嘔。

適用：脾胃虛弱型惡阻，症見孕後2～3個月，脘腹脹悶，嘔惡不食，或食入即吐，渾身無力，倦怠思睡，舌質淡，苔白，脈緩滑。

從上面的文章我們知道准媽媽孕吐吃的少會引起孩子肥胖，所以，孕吐期嚴重的准媽媽們要注意營養，可以試試上面介紹的三款中醫藥粥。