生活小知識

生活當中有很多不同的小知識都是值得我們學習的，正所謂活到老，學到老。生活的知識無處不在，但是在生活當中有很多不同的習慣我們已經養成了，對於這些習慣是否正確，也許從來都沒有人去探究，這就促使著每一個人擁有一定的知識面，當然，很多人的生活習慣也許大家往往認為是正確的，但如果從一些營養學的角度來講，往往就是不正確的，那麼，在生活當中，究竟有哪些平常的生活習慣我們應該注意呢，下面小編就來為大家詳細介紹一下。

1、茶葉蛋有營養嗎？茶中含有生物鹼，尤其是酸性的鞣酸，可與雞蛋中的鐵、鈣等有效元素相結合，形成不被人體消化吸收的鞣酸鐵(鈣)等，若經常食用可導致缺鐵性貧血和低鈣血症；同時刺激胃腸道，輕者影響消化功能;若長期吃可誘發消化道疾病，有害健康。

2、多吃魚是否有益？魚肉含不飽和脂肪酸多，對降低血脂含量以及防治心腦血管病、增強記憶力等確有益處。然而，魚的脂肪酸中含有大量二十碳五烯酸，它能抑制血小板的凝聚作用，吃得太多可引起出血性傾向，所以有出血性傾向的人不宜吃魚太多。

3、熱豆漿沖雞蛋有營養嗎？因為雞蛋中含有大量的黏蛋白，若與豆漿中的胰蛋白酶結合後，會產生一種不易被人體吸收的蛋白質，所以用熱豆漿沖雞蛋會使其中的黏蛋白造成損失。

4。趁熱吃飯好嗎？許多人都喜歡“趁熱吃飯”，認為這樣對身體健康有利。但大量臨床調查顯示，喜歡"高溫燙食"的人群易發生口腔潰瘍、口腔黏膜充血，引起牙齦潰爛、牙痛等。調查資料還顯示，經常吃高溫燙食的人群，消化道癌腫的發生率比不吃高溫燙食的人群明顯增多，尤其是食管癌的發生率更明顯。

5、嚼口香糖是否有益口腔衛生？由於口香糖含有糖，嚼後不漱口，口腔內產生酸性物質，使口腔內PH值降低，變為酸性環境，使牙齦受到腐蝕，易發生齲齒；同時在酸性環境中細菌容易生長繁殖，發生口腔炎。而且口香糖中添加了橡膠增塑劑等，對身體健康不利。

這些都是生活當中最常見的一些問題，當然，這些情況也是在我們身邊時常發生的，所以大家一定要注意，當你再一次吃飯，或者是再一次喝茶，或者閒暇無聊的時候嚼口香糖，那麼這個時候大家心裡也應該有數了，一定要從各個不同的方面來注意自己的衛生，只有這樣，才能夠養成良好的生活方式，才有利於人的健康身心發展，從而能夠讓大家更好的生活。生活當中看似普通的一些習慣，有的時候卻蘊藏著很大的壞處，如果你也有這些習慣，不妨改正一下。